报告称，近60%的子宫癌病例可以预防

（健康日） - 根据科学证据的新审查，调整美国每五种新肿瘤癌患者每五种新肿瘤癌患者中三种新的体重。

研究人员估计有59%的子宫内膜癌症如果女性每天锻炼至少30分钟并避免过多的身体脂肪，美国每年约有29500例乳腺癌可以预防。

该报告于9月10日由美国癌症研究所(AICR)和世界癌症国际研究基金会(World Cancer Research Fund International)发布。

“体脂可以产生促进的激素癌症发展，“AICR营养通信经理Alice Bender说。”我们也知道体脂与慢性炎症有关，这产生了一种鼓励癌症发展的环境。“

研究还发现一些饮食选择可以提高或降低女性患子宫内膜癌的风险，子宫内膜癌是一种癌症子宫内膜。

该研究表明，每天喝一杯咖啡可以减少女性子宫内膜癌的子宫内膜癌的风险，这是含咖啡因还是咖啡因。

另一方面，食用大量高血糖指数食物，如含糖食品和加工谷物，会增加患癌症的风险。研究发现，每50个单位的血糖“负荷”，风险就会增加15%。

报告总结说，所有这些因素都会影响雌激素和胰岛素等激素，而这些激素被认为是子宫内膜癌的根源。

子宫内膜癌是最常见的癌症女性生殖系统。美国每年约有49600例子宫内膜癌新发病例，超过卵巢癌和卵巢癌子宫颈癌组合，根据AICR。

大多数子宫内膜癌病例在60岁以上的女性中被诊断出来。没有可靠的筛查系统来检测疾病。

这项新的综述是正在进行的WCRF/AICR项目的一部分，在该项目中，这两个小组正在合作，基于最新的科学证据更新他们的癌症预防建议。以前的报告更新了胰腺癌、乳腺癌和结肠直肠癌的建议。

美国癌症协会遗传流行病学总监Mia Gaudet表示，小组的调查结果是“与肥胖和体育活动非常符合”非常符合我们的研究。

“子宫内膜癌是与肥胖的最强的联想之一，我们知道与肥胖有关的所有癌症，”Gaudet说。

审查小组成员促进了与肥胖症相关的激素变化促进子宫内膜癌，罗伊斯州新泽西州南方癌症研究所流行病学副教授Elisa Bandera博士。

“子宫内膜癌是一种疾病，主要是由子宫内膜的过度和长期刺激 - 通过激素孕酮的雌激素的裂缝衬里的衬里，”Bandera说。“肥胖与绝经后妇女的脂肪[脂肪]组织增加的雌激素产生相关，并且与胰岛素和胰岛素抵抗增加有关，以及慢性炎症。所有这些因素都会影响子宫内膜的细胞。”

与此同时，体育锻炼的好处还不止于此保持健康的体重。

“定期体育活动已被证明降低雌激素和胰岛素水平，”班德拉说。锻炼还加强免疫系统，并有助于保持健康的消化系统。

咖啡可能会降低癌症风险，因为它含有强大的抗氧化剂，如绿原酸。这些抗氧化剂可以防止DNA损伤，提高胰岛素敏感性，抑制肠道对葡萄糖的吸收，所有这些都可以降低风险，Bandera和其他专家小组的结论。

但高血糖指数食物会使血糖水平升高癌症风险。AICR的Bender说，它们使血液中充满了葡萄糖和胰岛素。

“再次，它创造了这种环境，可以导致癌症发展，”她说。“代谢蹂躏，是我喜欢说的。”

然而，BENDER警告，旨在夺取围绕高血糖食品的证据过得较远，注意到一些非常不健康的食物具有低血糖负荷。

“你不能说我打算选择血糖负荷低位的食物，这将是健康的饮食。纯黄油不是我们推荐人们一直吃的东西，”她说。“我们建议使用丰富的水果和蔬菜建议健康，良好的饮食。”

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