学习发现，运动可能会增加男性的精子数量

（健康日） - 根据一项新的研究，Aprescise可能会提高一个人的精子计数，因此可能会改善夫妇的概念机会。

该研究的共同作者、哈佛大学公共卫生学院的博士生奥黛丽·加斯金斯(Audrey Gaskins)说，举重或在户外工作或锻炼的男性，其精液中的精子浓度往往高于平均水平。

加斯金斯说:“每周锻炼7小时或以上，基本上是每天锻炼1小时的男性，其注意力集中度比每周锻炼不到1小时的男性高出48%。”

该研究将于本周在波士顿举行的国际生育社团联合会和美国生殖医学联合会的联席会议上展示。

与此同时，会议上公布的另外两项研究发现，咖啡和酒精影响男性的受孕能力，这与之前的研究提出的担忧相矛盾。

“虽然咖啡因和酒精通常被认为是减少生育能力的危险因素，但我们没有证据证明，”哈佛大学公共卫生营养学院营养和流行病学助理教授Jorge Chavarro博士博士说。

这项运动研究的对象是2006年至2012年间在马萨诸塞州总医院生育中心(Massachusetts General Hospital Fertility Center)接受治疗的夫妇中的男性伴侣。最终，137名男性提供了精液样本，并填写了关于他们日常体育活动水平的问卷。

“当我们整体看时，我们发现从事中等至剧烈活动水平的男性具有更高的精子浓度水平，”瓦尔金说。

此外，研究人员发现，特定类型的追求促进精子比其他精子更多。“户外活动和举重似乎正在推动中度至剧烈活动和精子浓度之间的关联，”瓦尔金说。

她说，每周进行超过一个半小时户外运动的男性的精子浓度比不户外运动的男性高42%。

每周泵送铁的举重者泵送铁的增加了25％精子数与没有举重重量的人相比。

加斯金斯说:“举重已被证明能提高睾丸激素水平，改善胰岛素敏感性。”“这两者都与较高的精子浓度有关。”

加斯金斯推测，户外晒太阳可能会通过增加男性的维生素D水平来提高生育能力。

研究人员发现，一种形式的户外运动实际上可以减少男性生育能力然而,。每周骑自行车超过一个半小时的男性血压会降低34%精子浓度比没有自行车的男人。

Gaskins表示，通过自行车座椅靠自行车座椅或由这种压力引起的阴囊温度提高的压力可能解释。

该研究没有发现精子质量的差异，或者它在与运动有关的身体中的行进程度。

虽然研究发现运动水平与精子浓度之间的关联，但它并没有证明原因和效应关系。

另外两项评估男性生育能力的研究着眼于酒精或咖啡因的潜在影响。

一项研究综述了166名男性不孕症患者的酒精和咖啡因摄入量，发现没有与男人的精子数量的联系。

“我们发现含酒精或咖啡因影响了精液质量，这是用于男性生育能力的代理，”Chavarro说。

法国研究人员的第二次研究也看着咖啡因摄入量，但专注于咖啡因可能会对精子的质量造成伤害的可能性。

该研究涉及近4,500男子，回顾过精液体积和精子计数，并进行了遗传分析，看看咖啡因是否对精子DNA损伤。

研究人员报告说咖啡因摄入量总的来说对精液没有不利影响。特别是，咖啡因似乎没有对精子携带的DNA造成任何重大损害。

查瓦罗说，到目前为止，关于咖啡因和酒精对男性生育能力影响的研究还很复杂。

他说:“已经有很多论文表明，酒精和咖啡因可能对生育有害。”“但有几篇论文说咖啡因可能有助于精子动力，并帮助精子通过改进的模式移动更快。“

因为这项新研究是在一个医学会议上提出的，所有的数据和结论都应该被视为初步的，直到在同行评审的期刊上发表。

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