对钙摄入量相互矛盾的建议感

近年来，研究报告了有关用于预防骨折的钙补充剂是否会增加心脏病发作的风险的研究结果不一致。

现在，在评估科学文学中，报告为2013年10月17日的透视片新英格兰医学杂志一位UC旧金山研究员表示，患者和医疗保健从业者应重点关注从饮食中获得钙，而不是补充剂。

“骨质疏松症可能因钙摄入不足而导致我们的人口（如老年人）的某些部分非常常见，以消耗少于推荐的金额，”UCSF医学教授，流行病学和生物统治器教授。“但是，高钙饮食应该是获得足够量的营养素的优选方法。医学院推荐剂量为50岁以上，70岁以上的男性为每天1,200毫克。

“如果不可能从饮食中消耗足够的钙，使用钙补充剂他说，很可能是安全的而且没有与心血管结果相关联。“

已知钙补充剂具有多种副作用，最常见的是消化不良和轻微的便秘，肾结石是一种罕见的并发症。然而，最近的几项研究表明，钙补充剂也会导致心脏病发作的风险增加。

2010年英国医学杂志结论钙补充剂的研究结束了钙补充剂“与心肌梗死的风险增加[心脏病发作]”并继续说明，“随着钙补充剂被广泛使用，这些适度增加了心血管的风险疾病可能转化为人口中的巨大疾病负担。“

2013年贾马内科非随机研究检测了11,778名心血管相关的死亡死亡，并发现钙补充剂使用的风险增加。作者的结论，“补充钙的高摄入量与CVD的过度风险有关（心血管疾病）男性死亡，但不在女性身上。“

然而，其他几项研究表明，使用钙补充剂和使用之间的关系心血管事件。

例如，包括所有女性健康倡议（WHI）审判参与者的2010年荟萃分析在三个钙补充剂的三次试验中显示出“补充和心血管事件之间没有显着关系”。

Bauer建议消耗乳制品，以增加钙的饮食摄入，以及用额外的钙强化，如羽衣甘蓝，西兰花和Bok Choy。

Bauer博士在过去接受了Amgen和Novartis的研究支持，以便他在与之无关的临床试验中对终点的独立判决的工作钙，两年前结束了。

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