医生应该常规评估患者的身体活动习惯

医生应根据检查您的血压和其他心血管疾病的风险因素，以评估您的身体活动习惯，美国心脏协会建议在其杂志上发表的科学声明中循环。

“大多数医疗保健提供者没有定期进行评估体力活动威斯康星大学密尔沃基分校健康科学学院运动机能学副教授、该报告的主要作者斯科特·斯特拉斯博士说。“然而，缺乏体育锻炼对你的危害不亚于吸烟。”

新的声明包括一个“决策矩阵”，帮助医疗机构为患者选择最合适的评估方法，包括低成本或无成本的选择，比如患者在就诊时填写问卷。

该声明称，锻炼体检应包括工作、家庭和休闲时间的身体活动类型、频率、持续时间和强度。

斯特拉斯说，医生还应该建议患者如何在日常生活中增加锻炼，并将身体活动评估作为常规医疗护理的一部分。

美国心脏协会(American Heart Association)建议每周至少有五天进行至少30分钟的中等强度有氧运动，或者至少20分钟的高强度有氧运动有氧运动一周三天或更长时间。你也应该做中等强度到高强度的肌肉锻炼，每周至少两天。

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