参与正念课程可以提高教师的幸福感

据宾夕法尼亚州国家研究人员称，当教师参与教师计划的护理（培养教育意识和恢复力）时，教师福祉，效率，倦怠相关的压力，时间相关的压力和朝导力显着提高。

关心是一项以令人谨慎的态度的专业发展计划，旨在减少压力并改善教师的表现和课堂学习环境，由驻军学院开发，这是一个基于纽约的非营利组织，适用于当今社会和环境问题的变革力。关心结合了情感技巧教学，迈出了意识实践和同情建设的活动，为教师提供技能，以减少他们的情感压力，提高与学生建立支持性关系所需的社会和情感技能，管理挑战性的学生行为，并提供建模和直接有效社会和情感学习的教学。密集的30小时计划在四到六周的四到六个星期内呈现在四到六个星期，夹层电话教练和大约两个月后的助推会会议。

“今天，教师正在经历高水平的压力，可能对他们的教学和学习环境产生负面影响，”助理研究教授Patricia Jennings说。“护理旨在提供他们需要管理情感起伏和教学的工具。该计划将应用于课堂环境的具体挑战的谨慎意识和情感技能培训结合了。”

该研究人员招募了53名来自城市和郊区公立学校的参与者，在两所学区，在美国大都市区的一个小型东北地区参加了该研究。他们随机分配了教师参与者来关心或等待列表控制条件。护理小组的人在干预后完成了一款自我报告措施，以评估计划对一般福祉，疗效，倦怠相关的压力，时间相关的压力和谨慎的影响。

参与者对CARE项目的满意度很高，表明该项目的使用改善了他们与学生的关系、教室管理和教室气氛。教师幸福感、效能感、倦怠感和正念力的改善与教师报告的学生和课堂成果的改善有关。总的来说，这项研究的发现表明了一种潜在的正念专业发展计划，以减少情绪反应和促进教师的福祉。

“护理的一个重要原因是有效地降低倦怠、改善教师享受教学,减少不良健康状况的关心已经专门为满足教师的需求,”马克·格林伯格说,埃德娜彼得森贝内特赋予椅子上预防研究和人类发展和心理学教授。“在CARE中，老师们不仅学会了处理压力的新方法，还学会了培养自己，建立一个更有爱心和同情心的教室。”

研究结果发表在最近一期的杂志上学校心理学季刊。

第二次护理研究目前正在纽约市正在进行中，旨在在更大的教师样本中复制这些调查结果，并检查这些变化的影响老师幸福的质量课堂环境和学生的学业和行为结果。

---

---