五个青少年正常的一日三餐降低肥胖风险

普通饮食模式可以保护青少年肥胖,芬兰以人群为基础的研究表明有超过4000个参与者。当吃5餐,早餐,午餐,晚餐和两个小吃——一天,即使是那些与肥胖没有遗传素质高身体质量指数(BMI)比他们的控制。

数据的收集研究人口在出生前开始,和随后的参与者到16岁。目的是识别幼年时期风险因素与肥胖,探讨膳食频率之间的关系,肥胖和代谢综合症,并检查是否餐频率可以调节常见基因变异与肥胖的影响。基因数据由8个单核苷酸多态性在或接近八obesity-susceptibility位点。

结果显示,普通five-meal模式与超重和肥胖的风险降低两性和降低的风险腹部肥胖在男孩。此外,正则five-meal模式减毒的BMI-increasing影响常见的基因变异。相反,不吃早饭会导致更多的BMI和腰围。

肥胖的父母增加了风险

孕妇体重增加超过7公斤在第一次怀孕20周的后代会增加肥胖的风险。然而,母亲的肥胖在怀孕前是一个更重要的风险因素体重增加在怀孕期间。

父亲肥胖在怀孕前几乎是一样重要孕产妇pregravid肥胖的风险因素的后代肥胖在青春期。肥胖的风险是非常高的青少年父母双方有一个体重指数为25或25在整个16年的随访期间。

“这些发现强调的重要性,采取早期的全家福儿童肥胖的预防方法。此外,重要的是要注意,诱发基因型的影响可以通过生活习惯,比如定期修改频率,“MHSc安妮·科莱女士说,她大学的博士论文的结果芬兰东部。原来的文章发表在国际肥胖期刊、国际妇产科杂志、营养、代谢和心血管疾病,和《公共科学图书馆•综合》。

研究人口是来自未来的,芬兰北部以人群为基础的出生队列1986人。