研究发现创伤性生活事件是导致焦虑和抑郁的最大原因

利物浦大学心理学家的一项研究发现，创伤性生活事件是焦虑和抑郁的最大原因，但一个人对这些事件的看法决定了他们所经历的压力水平。

来自大学的心理学研究所，健康和社会研究人员分析了超过32,000多次的回应参与者他完成了英国广播公司的“压力测试”，这是一项探索压力成因和后果的在线调查。

这项在英国同类研究中规模最大的研究发现，生活中的创伤性事件是导致死亡的最大因素焦虑和抑郁症其次是精神疾病家族史、收入和教育水平。关系状态和社会因素对压力的影响较小，但仍然很重要。然而，结果显示，一个人的思维方式是一个人经历的焦虑和抑郁水平的一个因素。

在BBC Radio 4的“全部心灵中”和BBC网站上推出的“压力测试”在BBC网站上才能完成，要求参与者关于他们的心理健康问题，生命事件，收入和教育水平的家族史的一系列问题那关系状态和社会环境。研究还询问参与者如何应对压力，例如，他们是否向朋友倾诉自己的问题，是否通过饮酒来减轻压力，是否责怪自己。

彼得·康德曼教授，领导研究所的心理学，健康和社会负责人说：“抑郁和焦虑并不是简单的条件，没有一个原因。我们想了解更多导致人们患有焦虑的原因和抑郁症以及为什么有些人比其他人遭受更多。

“虽然我们知道一个人的基因和生活环境会影响心理健康问题，结果表明创伤生活事件人们患有焦虑和抑郁症的主要原因。然而，人们对其思考和处理的方式，压力事件的方式是他们所感受到的压力和焦虑程度的指标。“

“虽然我们无法改变一个人的家史或者他们的生活经历，有可能帮助一个人改变他们的想法和教导他们积极的应对策略，可以减轻和减少压力水平。”

心理健康问题每四个人都会影响一个人，使其成为残疾的主要原因。其单独的英格兰直接成本约为每年418亿英镑，但在经济，福利，工作中损失的生产率方面更广泛的成本远远大。

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