触摸可以减轻自卑的人对存在感的恐惧

作为人类，我们都知道我们总有一天会死。我们大多数人都通过尝试过有意义的生活来应对这一知识，但自卑的人往往不认为他们的生活特别有意义。现在，研究表明，触摸可能有助于自尊心较低的人面对自己的死亡。

阿姆斯特丹自由大学的心理学家、首席研究员桑德·库尔解释说:“即使是短暂的、看似微不足道的人际接触也能帮助人们更有效地应对存在感的担忧。”

“这很重要，因为我们都必须处理存在的问题，我们都有努力寻找生命意义的时候，”库尔说。“我们的研究结果显示，即使没有来自宗教信仰或人生价值的象征意义，人们仍然可以通过人际接触找到存在感的安全感。”

在发表于心理科学库尔和他的同事们测试了一个假设，即自尊心较弱的人通过与他人交流来应对存在感的担忧。

在一项研究中，一名实验者在参与者穿过大学校园时接近他们。实验者让参与者填写问卷;对于一些参与者，她在填写问卷的同时，用手掌轻触参与者的肩胛骨，持续约1秒。

有趣的是，接受过短暂触碰的自尊心较低的参与者在问卷中报告的死亡焦虑比没有被触碰的人要少。

当参与者被提醒他们的死亡时，触碰似乎也能缓冲社会疏远:自尊心较低的参与者在被提醒死亡后，其社会联系并没有减少，但只有当他们被提醒死亡时，他们的社会联系才会减少轻触。

研究表明，自尊心较低的人在面对死亡的时候，可能会渴望，甚至寻求触摸。被提醒死亡的自尊心较低的参与者估计一只泰迪熊的价值约为23欧元(约31美元)，而没有被提醒死亡的参与者估计泰迪熊的价值约为13欧元，整整少了10欧元。

能够在估计其价值的同时触摸泰迪熊似乎提供了存在的舒适感参与者自尊心较低，降低了他们的民族优越感，一种常见的防御反应提醒死亡。

“我们的研究结果表明，即使是触摸一个无生命的物体——比如泰迪熊——也能缓解存在感的恐惧，”库尔说。“人际接触是一种非常强大的机制，即使是模仿他人触摸的物体，也可能有助于向人们灌输存在感。”

虽然触摸的存在好处可能受到各种因素的限制——比如谁或什么东西提供了触摸——但库尔和同事们相信，在治疗低自尊和相关疾病(如抑郁和焦虑)时，触摸可能是对传统认知疗法的有益补充。

研究人员目前正在探索通过一件“触觉夹克”来模拟人际接触的可能性，这种夹克可以通过电子手段给人一种被拥抱的感觉。

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