久坐不动的老年人通过适度的体力活动减少了对心脏的伤害

根据美国心脏协会的科学会议2013年的研究，久坐了老年人的适度体育活动减少了心脏伤害的进展。

在试点研究中，710名成年人70岁以上，以前久坐的生活方式随机分配到一年的监督体力活动或者健康教育控制。

肌钙蛋白T是一种血液损伤标志物，历史上一直被用于心脏病发作的诊断，我们用一种新的高敏感心脏检测(hs cTnT)来测量。

研究人员说，以基线水平和一年后的水平衡量，控制组人群的维生素d水平比锻炼组高出三倍多。

该研究的主要作者，医学博士克里斯托弗·迪菲利皮说:“我们的发现提出了生化证据来支持这句古老的格言，‘你永远不会太老，开始一个体育活动计划来改善心脏健康。’”

在美国国家衰老研究所的一项研究中，研究人员将进一步探索运动对成功衰老的影响。

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