观看体育运动可以让你更健康、更有研究声称
观看体育运动可以让你更健康,据研究周日说看别人运动增加心率等生理指标如果你锻炼自己。
该研究发表在国际期刊自主神经科学前沿表明,当观看别人运行的第一个视频,心率、呼吸、皮肤血流量和汗水释放所有增加。
他们回到正常的结论“慢跑”。
研究人员说,重要的是,第一次,这是表明肌肉交感神经活动当人们观看体育活动增加。
“记录这个神经活动提供了一个衡量身体非常敏感生理反应物理或精神压力说:“该研究的主要作者之一沃恩Macefield,从西悉尼大学医学院。
“我们知道交感神经系统——供应心脏,汗腺和血管,以及其他tissues-increases其活动在实际锻炼。
“现在我们已经表明,它增加,当你看一个感人的场景,如果你运行自己。”
在研究过程中,极细的针头插入外部神经的九个志愿者记录神经纤维定向到的电子信号血管,提供了一个非常敏感的测量人体的生理反应身体或精神压力。
参与者最初显示静态图像在计算机屏幕上,同时研究人员监控他们的肌肉交感神经活动和其他生理参数。
这些测量移动景观图像保持不变在看,但改变当一个22分钟的视频显示,一个运动员在激烈的慢跑。
“虽然这些变化都很小,他们都是适当的生理反应来锻炼,”蕾切尔布朗说,与Macefield进行了研究,认为是前世界记录人类专家交感神经元在健康和疾病。
”作为志愿者坐在放松没有肌肉活动表明,反应是psychogenic-that他们起源于大脑,而不是身体。
“这与我们最近的工作情绪相吻合,我们发现,观看感情色彩图像,如色情作品,增加我们的同情神经活动和汗水释放。”
虽然这项研究得出结论,你的身体会得到一个小锻炼从简单的看别人运动,Macefield警告称,没有什么比真正的体育活动。
“在看别人运动可能会增加你的心率和有其他生理效应,没有什么可以取代从沙发上的健康益处,”他说。
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©2013法新社
