有氧健身和激素可以预测年轻人的认知记忆

波士顿大学医学院(BUSM)的研究人员发现了进一步的证据，表明锻炼可能有益于大脑健康和认知。这些发现，目前可以在网上找到大脑研究行为研究表明，在运动中分泌的某些激素可能有助于改善记忆力。

被称为生长因子的激素被认为是调节运动和大脑健康。海马体是大脑中对学习和记忆至关重要的区域，被认为是受这些激素影响的唯一区域。

的生长因子脑源性神经营养因子(BDNF)、血管内皮生长因子(VEGF)和胰岛素样生长因子-1 (IGF-1)与运动和海马功能之间的联系有关。例如，BDNF作用于神经系统，帮助调节现有脑细胞(神经元)之间的通信，并刺激新的海马神经元和血管的生长和成熟。

在这项研究中，研究人员招募了健康的年轻成年人，他们测量了血液激素水平以及在认知记忆任务中的表现有氧运动。因此，研究人员能够将血液激素水平与有氧健身联系起来，进而确定是否对记忆功能有任何影响。

研究人员称，BDNF和有氧健身以互动的方式预测记忆，这表明在低的BDNF健身水平下，BDNF对预期记忆准确性的预测是消极的。相反，在高适应度下，静息BDNF水平正向预测识别记忆。IGF-1和有氧健身之间也有很强的关联;但IGF-1与记忆功能之间没有互补关系。

“我们将继续这项研究，测试是否内存在年轻人和老年人中进行锻炼训练，并通过添加大脑BUSM的解剖学和神经生物学助理教授Karin Schon博士解释道，她是这项研究的首席研究员。

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