适度的减肥可能会降低心脏病，中年女性的糖尿病风险

据新研究发表的新研究报道，在超重或肥胖超过2年的体重减轻超过2年的体重减轻，中年女性可能会降低心脏病和糖尿病的危险因素美国心脏协会杂志。

在参加417名妇女的研究中重量损失计划长达24个月，那些持续10％或更多失去的人体重两年减少他们的总胆固醇，LDL“坏”胆固醇，HDL“良好”胆固醇，甘油三酯，胰岛素，葡萄糖和炎症标志物。在研究开始时拥有最高风险水平的妇女受益于谦虚的体重减轻。

“减肥是挑战性的，但如果女性承诺失去10％的体重并随着时间的推移维持，它可能对整体产生了很大的影响风险因素有关联心脏病和糖尿病，“Cynthia A. Thomson，Ph.D.，R.D.，Co.d.，Cyns，Cynshis，Cynshia A.，Cynshia A.，Cynthia A. Thomson说，并

梅尔和恩德·施珀兰公共卫生学院教授，​​亚利桑那大学峡谷牧场牧场预防和健康促进中心。

妇女平均44岁，在研究开始时近200磅左右，在加州大学圣地亚哥的社区内招募;明尼苏达大学;亚利桑那大学;奥勒奥尔特兰州西北的Kaiser永久中心。

可能影响中年妇女中匍匐体重增加的因素包括久坐的工作，重复怀孕和过年期的过渡。最终，汤姆森说，最终，百分之大的中年妇女发现自己在四十年代的重量比他们称重更多的重视

短期减肥计划中的女性通常会更好减肥研究人员说，在前六个月后，他们开始反弹。

“我们的研究揭示了对医疗保健提供者提供的需求女性随着延长控制的长期支持。汤姆森说，在改变肥胖相关疾病的危险因素方面似乎还得到了差额。“

“好消息是，当你长期减肥时，你只是没有移动到较小的衣服尺寸，你实际上显着地移动了这些风险因素，并且可能降低了心脏病和糖尿病的风险，”汤姆森说。Jenny Craig，Inc。资助该研究。

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