高中运动结束后少去看医生的秘密

不经常去看医生的70岁老人有一个意想不到的共同点——大多数人在高中时参加过体育运动。他们在50多年前就活跃在一个团队中，而且更有可能活跃到70多岁。

这项名为“50年健康”的新研究发表在《柳叶刀》杂志上BMC公共卫生研究了影响70岁以上男性健康的行为、背景和性格因素。这项研究是由康奈尔大学食品与品牌实验室的Brian Wansink博士和苏黎世瑞士联邦理工学院的Simone Dohle博士进行的。

这项研究跟踪了712名二战老兵，他们年轻时身体健康——他们在入伍时通过了严格的体检——并在50年后对他们进行了平均78岁的调查。最令人惊讶的结果是，那些在20世纪30年代或40年代初参加过高中体育运动的人报告说，他们每年看医生的次数更少。

此外，预测一个健康的年轻人50年后是否会定期锻炼的最佳指标仅仅是他在高中时是否参加过团队或个人运动。许多人打了一个高中与那些不运动的人相比，他们仍然很活跃。

在美国，年轻人身体活动的减少日益引起人们的关注。不爱运动的儿童更有可能肥胖，并遭受身心健康问题。进一步评估儿童和青少年体育活动重要性的一种方法是观察体育活动的长期影响体育活动对整体健康和幸福的影响，就像这项研究一样。研究结果强调了鼓励年轻人定期参加体育项目和其他锻炼活动的必要性，如游泳或舞蹈。体育活动项目经常受到预算削减的影响，导致孩子们很少或根本没有机会定期参加体育活动。这项研究提供的证据可以用来告诉学校、青年中心和项目资助者，为儿童和青少年提供参与体育活动的机会会产生长期的、巨大的积极影响。