学校工作担心失眠青少年

（欧宝娱乐地址医学Xpress）-As 12年级开始成千上万的南澳大利亚学生，一个新的弗林德大学学习表明，在晚上无法入睡的青少年主要担心睡觉和错过学校的睡眠。

该报告刚刚在国际期刊上发表睡眠医学，发现关于学校工作，学校的学术绩效和社会关系的“灾难性”与睡眠预先相关焦虑，这反过来与睡眠较差。

灾难性是一种重复的认知过程，导致灾难性后果的思想，并与增加有关睡眠障碍在儿童和青少年的社区样本中。

作为研究的一部分，40名患有延迟的睡眠期疾病（DSPD）的青少年 - 天然体时钟的生物延迟，导致个人在适当的时候睡觉并醒来的困难，并被要求保持七天睡眠杂志，并被训练有素的睡眠专家采访，并评估了措施焦虑和抑郁症。

Flinders儿童和青少年睡眠诊所治疗师Rachel Hiller表示，这项研究的目的是探讨功能失调的思维，焦虑和睡眠所需的时间的作用，在DSPD中确定了样本中最常见的灾难性主题青少年。

“在DSPD中，我们经常看到一个次要的失眠类型介绍，其中青少年的难度”切断“他们的大脑，”Ms Hiller在心理学学院说。

“我们用DSPD看到的很多青少年，因为他们的父母告诉他们（或者他们认为他们必须按时醒来学校），但随后他们的身体时钟根本不是几个小时准备睡着了，“她说。

“因此，很多这些青少年与学校非出勤有重大问题 - 如果他们迫使自己从床上迫使它会影响他们的浓度和成绩，所以我们想知道他们在躺在时正在考虑什么床，以及如何保持更长时间的清醒。“

Ms Hiller表示，70％的参与者正在灾难性上学，导致焦虑和睡眠困难，又可以加剧他们的疾病。

“大多数青少年对不上学的后果灾难性，无论是在重要的学校工作中是否错过，都错过了友谊或与教师遇到麻烦。

“如果我无法入睡，我会失败的普通主题，那么我将无法参加大学，我的生命将被毁。

“在焦虑方面，很多青少年都担心白天发生的事情或他们不得不做的事情，再次，经常是学校有关的。

“灾难性最多的人焦虑率较高，因此睡得更长时间才能入睡。”

Ms Hiller表示，这项研究是第一个调查潜在影响青少年睡眠的因素的研究，即使这是一个相当常见的疾病，并且可能对一个人的日常运作有重大影响“。

她表示，在评估和治疗休眠时间延迟的青少年时，调查结果为卫生专业人士提供了临床框架。

“由于DSPD是一个人的时钟延迟，第一个治疗过程是改变生物钟用光疗法或褪黑激素，但治疗任何残留的失眠症症状仍然很重要，例如担忧或灾难性。

“这项研究表明我们的是，灾难性的主题和焦虑可能在维护方面发挥重要作用睡觉紊乱，并且可以通过认知治疗来靶向，这可能提供有效的额外治疗选择。“

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