根据研究

（欧宝娱乐地址医疗Xpress） - 一项新的研究发现，它需要办公室工作人员的站立工作站，可以坐在坐太久的情况下对抗“椅子疾病”。

由研究人员Maike Neuhaus领导的昆士兰州大学的一项研究发现，一项多组分干预计划在使办公室工作人员站起来比单独的站立工作站更有效。

Neuhaus女士说：“长时间坐着增加了心脏病，2型糖尿病，肥胖和肌肉骨骼症状的风险以及一些癌症。”

该研究评估了两种不同的策略，以帮助基于办公桌的办公室工作人员站起来，坐得更少和移动更多，并发现多组分干预是成功的关键。

“由于对最佳实践方法知之甚少，因此我们将两种不同的干预措施与对照组进行了比较。

她说：“在第二组提供相同的工作站时，提供了一组参与者，但提供了相同的工作站，但提供了其他个人和工作场所支持策略。”

“这些策略包括管理咨询，关于长时间坐着的危险的工人教育，个人健康教练和头脑风暴，以确定少量坐下的机会，例如站立会议或拜访同事，而不是给他们发送电子邮件。”

Neuhaus女士说，接受多组分干预的工作人员的坐着时间大大减少了。

“对于热衷于改善员工健康的组织，这是重要的信息，并表明改变了坐着Neuhaus女士说：“习惯可能不像提供新桌子那样简单。”

“坐习惯已根深蒂固办公室惯例，我们发现独自行动的工人在会议期间或在他们的桌子上站立时可能会感到尴尬。” Neuhaus女士说。

“工作场所的拥护者或拥护者可能会提醒其他人的定期姿势变化的重要性，并确保管理层和同事支持站立和移动。”

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