戒烟与改善心理健康有关

研究人员说，这种疗法的效果大小等于或大于抗抑郁药物治疗情绪和焦虑障碍的效果。

众所周知，停止吸烟大大减少了主要的健康风险，如癌症、心血管和呼吸系统疾病的发展。但吸烟和心理健康之间的联系还不那么明确。

许多吸烟者想要戒烟但继续吸烟，因为他们相信吸烟对心理健康有好处。卫生专业人员有时不愿意处理精神障碍患者的吸烟问题，因为他们担心停止吸烟会恶化他们的精神健康。

因此，来自伯明翰大学、牛津大学和伦敦国王学院的研究人员开始调查戒烟和继续吸烟后心理健康的变化。

他们分析了26项成人研究的结果，这些研究评估了普通人群和临床人群(患有慢性精神和/或身体疾病的患者)在戒烟前和戒烟后至少6周的心理健康。

考虑到研究设计和质量的差异，以减少偏见。

心理健康的测量包括焦虑、抑郁、积极、心理生活质量和压力。参与者的平均年龄为44岁，每天吸约20支烟，平均随访时间为6个月。

研究小组发现一致的证据表明，与继续吸烟相比，戒烟与改善抑郁、焦虑、压力、心理生活质量和积极性有关。

两者的联想强度相似一般人群以及临床人群，包括患有精神健康障碍患者．而且没有证据表明研究差异会扭曲结果。

尽管观察数据永远无法证明因果关系，但作者说:“吸烟者可以放心，戒烟与心理健康有益相关。”

“这可以克服临床医生在干预吸烟者方面存在的障碍心理健康问题,”他们补充说。此外，挑战了人们普遍持有的假设吸烟有心理健康好处可以激励吸烟者戒烟。”