研究旨在缓解腰痛的负担

南澳大利亚大学开始一项新的研究为腰痛,一个条件影响多达80%的澳大利亚男人和女人一生中在某个阶段。

这项研究将调查是否体育活动——尤其是走在一个基于个人的感受强度——将协助人们患有慢性腰痛,他们的后背疼痛症状已经持续超过三个月。

凯蒂Ferrar博士早期职业发展与健康科学学院的研究员,说,个人和社会成本的慢性背部疼痛是惊人的。

“终生患病率腰痛的澳大利亚是高达80%,10 - 20%的患者继续慢性背部疼痛的经验,”她说。

“除了疼痛,病人通常遭受不同程度的身体残疾和心理上的痛苦。疼痛可能会干扰他们的日常工作,减少他们参与休闲活动的能力。他们可能找不到工作,可能抑郁。”

Ferrar博士前是做理疗师工作的完成她的博士学位的大学健康和使用时间组,健康专家说指南建议体育活动作为慢性背部疼痛的管理工具。

然而,成人慢性背部疼痛表现为独特的体育活动障碍需要克服,以促进长期体力活动行为改变,她说。

Ferrar博士将检查如果行走,自动调整的,他们感觉如何,可能提供一种有效的方法来增加身体活动和人的慢性腰痛。

“研究表明,如果锻炼经验是愉悦的,人们将更有可能参与在未来,”她说。

“一个关键区别干预是基于人的感受。基本上如果感觉更好,人们感到更多的控制,那么他们可能会做更多或者使它成为一个习惯。”

Ferrar博士正在寻求成人年龄在35岁到55岁曾遭受背部疼痛超过三个月,不够活跃,参加她的研究。

参与者将参加一个为期八周的家庭走审判。一组将获得一些指导关于self-pacing他们步行强度和另一组将被鼓励步行,没有具体指导如何监管他们的强度。