强壮的青少年患糖尿病和心脏病的风险更低

根据一项新的研究，肌肉肌肉较强的青少年具有较低的心脏病和糖尿病的风险较低，这些研究检测了六年级男孩和女孩的肌肉力量的影响。

强壮的孩子也会降低身体质量指数（重量到高度比率），较低百分比的体脂，腰围较小的腰围，和较高的健身水平，根据研究所出现的研究ob体育开户网址。

研究人员分析了10至12岁以上1,400岁以上的健康数据，包括其体脂百分比，葡萄糖水平，血压，胆固醇水平和甘油三酯（一种脂肪或脂质，可能增加风险心脏病)。那些力量与身体质量比(即力量与体重的比值)较大的人患心脏病和糖尿病的风险明显较低。

“广泛认为，BMI，久坐行为和低心血管健身水平与糖尿病，心脏病和中风有关，但我们的研究结果表明肌肉力量“密歇根州医学院大学医学和康复部门的研究助理教授，可能在儿童中的心脏差价健康中发挥同样重要的作用。”

这项研究的通讯作者是Paul M. Gordon，博士，公共卫生学硕士，他是德克萨斯州贝勒大学的教授。戈登认为，加强锻炼和参加体育活动可能同样重要。

该研究基于心血管健康干预计划(CHIP)的数据，该计划是2005年至2008年间对密歇根中部地区17所学校的六年级学生进行的一项研究。

参与者的力量能力测试使用标准化的握力评估，这是最近推荐的医学研究所(IOM)。研究人员还测量了心肺健康——在长时间运动中，身体向肌肉输送氧气的能力如何，以及肌肉吸收和利用氧气的能力如何。

该研究是第一个在控制BMI，体育活动参与和心肺透视健身的影响之后，第一个显示强度容量和患有糖尿病，心脏病或中风（心脏病风险）的糖尿病，心脏病或心血管风险的较低机会之间的稳健链接。

“相对于你的身体质量，你越强壮，你就越健康，”彼得森说。“在儿童和青少年中，锻炼、运动，甚至娱乐活动都可以帮助早期获得肌肉力量，这些都应该作为传统减肥干预措施的补充，以减少整个青春期罹患严重疾病的风险。”

以前，大规模研究发现了低肌肉强度在少年男孩中，自杀和心血管疾病等几种主要死因是一个危险因素。

---

---