携带额外的重量可以健康的老年人

(欧宝娱乐地址医疗Xpress)到与BMI(身体质量指数)超重范围活得更长,根据一项新研究的结果。

迪肯大学的营养学教授和老化,Caryl Nowson,领导一个研究小组,看着体重指数之间的关系,死亡的风险在65岁以上的人群中。他们发现,死亡风险最低的是那些体重指数为27.5,这被认为是超重根据世界卫生组织(世卫组织)的指导方针;和死亡率显著增加的体重指数为22至23日在正常体重范围内。这项研究的结果发表在4月的问题美国临床营养学杂志》上,表明当前的体重指数可能不适合老年人的建议。

“是时候重新评估老年人的健康体重的指导方针,“Nowson教授说。

“我们的研究结果显示,那些65岁以上的体重指数为23至33寿命更长,表明老年人理想的体重显著高于推荐-25 - 18.5“正常”健康体重范围。”

对于本项目研究小组回顾了研究发表在1990年和2013年之间,BMI和报道65岁人群死亡的风险,这些研究集体之后大约200000人平均在12年。

结果显示以下BMI和死亡风险之间的联系:

• BMI 21 - 22时风险增加12%(这是在健康的体重范围)
• 风险增加19%,BMI是20 - 20.9(仍在正常范围内)
• 8%的风险增加BMI 33 - 33.9(肥胖范围)

教授Nowson表明,大多数老年人需要下车减肥潮流。

“这些发现表明,目前的标准,超重不增加死亡的风险,”Nowson教授说。

”,而正是这些坐在低端需要监视的正常范围内,随着老年人bmi指数小于23增加死亡的风险。”

理想体重的建议应该考虑的因素除了BMI, Nowson教授说。

“慢性疾病等因素和移动需要的能力被认为是没有真正的问题在超重范围,除非它是阻止人们自由地移动,”她说。

”,而不是关注减肥,年长的人应该把他们的努力有一个均衡的饮食,吃饿了和保持活跃。

“把过于强调饮食限制在这个年龄段也增加了营养不良的风险。营养不良年纪大的人不认为是这可能发生即使BMI是超重范围。”

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