瑜伽可能会改善更长期的生活质量

（健康日）-Yoga可能会改善与血管传离症状的女性中更年期相关的生活质量（QOL），据3月份发表于3月份问题美国妇产科杂志。

Susan D. Reed, M.D., M.P.H., of the University of Washington in Seattle, and colleagues conducted a randomized, controlled, factorial design trial comparing the effects of yoga (107 participants), exercise (106), or usual activity (142), as well as omega-3 capsules (177) or placebo (178), on QOL in perimenopausal and postmenopausal women (average age, 54.7 years). Outcomes were assessed with total score for menopausal QOL and scores for each领域(生理、心理、性和血管舒缩症状)。

研究人员发现，与通常的活动组相比，在12周，瑜伽组有改善了总预期QOL的评分（ - 组差，-0.3; 95％置信区间，-0.6至0; P = 0.02）那血管传神症状性领域(P = 0.03)。在被分配到运动和omega-3胶囊组的妇女中，观察到绝经期生活质量总分没有改善。参加锻炼的女性在12周时身体功能得分有所提高(P = 0.02)。

“我们发现，在健康久坐的更年期女性中女性，瑜伽似乎可以提高更年期的生活质量;作者写道，我们发现的临床意义是不确定的，“作者写道。

该研究中使用的OMEGA-3补充和匹配安慰剂被北欧自然捐赠。若干作者披露了制药行业的财务关系。

---

---

版权所有©2014.健康天。版权所有。