青少年长时间玩电脑会降低骨密度吗?

今天在世界骨质疏松症、骨关节炎和肌肉骨骼疾病大会上公布的一项研究结果显示，在男孩中，即使根据特定的生活方式因素进行调整，屏幕时间越长，所有部位的骨密度(BMD)就越低。

骨骼从出生到青少年时期持续生长，达到骨量的峰值——最大强度和最大尺寸成年早期。除了营养因素，体力活动也会对这一过程产生很大影响。因此，人们越来越关注可能的不利影响久坐不动的生活方式对骨骼健康和肥胖的影响。

挪威的这项研究探索了周末更多地使用电脑与较低的骨密度相关的假设。数据来自挪威特罗姆瑟地区15-18岁的463名女孩和484名男孩。这些学生参加了2010-2011年的Fit Futures研究，该研究评估了该地区90%以上的高中一年级学生。

采用DXA(双能x线骨密度仪)测量全髋关节、股骨颈和全身的骨密度。生活方式变量是通过自我管理的问卷和访谈收集的，包括每天在电视或电脑前度过的周末时间的问题，以及在闲暇时间进行体育活动的时间。骨密度和屏幕时间采用多元回归模型进行分析，该模型包括年龄、性成熟程度、BMI、闲暇时间身体活动、吸烟、酒精、鱼肝油和碳酸饮料消费的调整。

毫不奇怪，研究人员发现男孩在电脑前花的时间比女孩多。屏幕时间越长，骨密度越高，男孩屏幕时间越长，身体质量指数(BMI)也越高。与男孩相比，每天在电脑前待4-6小时的女孩的骨密度比每天在电脑前待不到1.5小时的女孩要高——这无法通过调整测量的不同参数来解释。

该研究的主要作者，挪威北极大学的Anne Winther博士说:“骨头矿物质密度是预测未来骨折风险的有力指标。我们对女孩的研究结果很有趣，值得在其他研究和人群中进一步探索。另一方面，男孩的研究结果清楚地表明，青少年时期久坐的生活方式会影响骨密度，从而影响骨量峰值的获得。这可能会产生负面影响骨质疏松症以及以后的生活中骨折的风险。”

据国际骨质疏松基金会(IOF)称，全球50岁以上的男性中，大约有五分之一的人会因骨质疏松而导致骨折。对骨质疏松风险的认识水平非常低骨骼健康促使IOF将关注男性骨质疏松作为2014年世界骨质疏松日的一个重要主题。