研究表明，钙补充剂不会提高女性的心脏风险。

（健康日） - 令人担忧的钙补充剂增加了心脏病发作或中风的风险，这是一个大型的新的美国学习，为妇女和他们的医生提供了一些保证。

来自Brigham和Boston的妇女医院的研究人员发现，在74,000岁的研究中发现女性，这些补充剂在心脏健康方面是安全的。

数百万女性采取钙补充剂试图提高骨骼强度，特别是在骨折风险增加后更年期后。这是因为，尽管专家普遍建议钙来自饮食而不是补充剂。

“一项研究发现，60％以上的女性60％及以上正在服用钙补充剂，”医院的网络医学分工的朱莉帕米博士表示。

一些最近的研究已联系在一起钙补充剂用心脏病。这些研究表明，每日补充剂可能会增加动脉和静脉的钙化，这可能提高心脏病发作的风险。

这项新的研究发现，在24年的后续行动期间，妇女患有钙补充剂的女性中患有心脏病或中风的风险。钙补充剂实际上与较低风险有关心脏病研究人员说。

然而，医学界仍然不确定钙补充剂在女性中的影响，Paik补充道。

“我们的研究增加了现有的证据体，支持钙补充剂不会增加女性心脏病发作或中风的风险，”她说。

研究人员指出，妇女服用钙补充剂的钙补充剂培养钙补充剂的钙补充剂的钙补充剂较少，少吃，而不是不服用补充的女性。

纽约市山上医院心脏健康计划主任Mary Ann Mclaughll博士表示，该研究并不能证明补充剂可以防止心脏病发作或中风，因为其他积极行为可能会影响妇女的健康。

她说，它所表明的是，在已经从事健康行为的女性中，她说，钙补充剂并没有伤害他们。

该报告在可能发布的情况下在线发布骨质疏松症国际。

注意到所有妇女都不同，Paik表示，患者应与他们的医生谈论是否服用钙补充剂是正确的。

此外，她说，需要更多的研究来进一步了解钙补充剂对心脏和动脉的影响。

McLaughlin相信在依托补品之前吃牛奶，奶酪，豆腐，米牛奶，三文鱼，沙丁鱼，西兰花，羽衣甘蓝和杏仁。

对于研究，Paik及其同事收集了74,245名妇女的数据，参加了护士的健康研究。每四年评估钙补充剂。

在24年的后续行动期间，有2,709次心脏病发作和1,856次抚摸。

调整年龄，体重指数等心脏风险因素后膳食钙，率没有显着差异心脏病发作或者在每天服用超过1,000毫克的钙和那些没有那些没有人的女性中风。当研究人员分析非血管没有高血压和定期行使的人时，结果类似。

纽约市纽约兰松医疗中心临床副教授Nieca Goldber博士表示，她说，女性平衡他们从饮食和补充剂中获得的钙。“许多女人在饮食中没有足够的钙，”她承认。

女性每天需要大约1,200毫克的钙。她建议所有或大部分钙都来自食物摄入量。“我认为我们总是让我们从食物中获得营养素，因为这迫使我们更健康，”她说。

富含钙的食物包括乳制品，如牛奶，奶酪和酸奶，绿色，绿叶蔬菜，沙丁鱼和三文鱼，以及富含钙的食物，如谷物和果汁。

钙补充剂是否会改善绝经后妇女的骨密度。去年，美国预防性服务工作队是一名独立专家小组，表示没有足够的证据表明工作队建议这一点绝经后妇女服用钙补充剂和维生素D以防止骨折。

---

---

版权所有©2014.健康天。版权所有。