与朋友一起玩的健康益处

新欧宝娱乐地址的研究发现，孩子们如何度过他们的课余时间对他们的身体活动水平有很大的影响，强调需要给孩子们更多的机会与朋友们在户外玩耍。

布里斯托尔大学的研究人员表明，与朋友一起度过的时间对孩子的水平具有最大的积极影响体力活动。然而，研究人员发现，孩子们放学后的大部分时间都待在室内，要么独自一人，要么和父母在一起。

每小时在与朋友一起度过，研究发现儿童额外的7分钟的身体活动。政府建议儿童每天至少活跃一小时。

布里斯托尔大学运动、营养和健康科学中心的安吉拉·佩奇博士说:“我们发现，孩子们放学后大部分时间都待在室内，很少与其他孩子在户外玩耍，这是他们运动量最大的原因。”

“建立父母和儿童之间的更强大社区联系可以恢复在户外玩耍的儿童的社会规范，并缓解一些顾虑父母可能对安全的影响。”

该研究是儿童健康个人和环境协会(PEACH)项目的一部分，发表在《儿童健康》杂志上国际行为营养和身体活动杂志。该研究对来自布里斯托尔地区的427名10至11岁的儿童进行了抽样研究。他们的身体活动强度是用加速度计测量的，而GPS则确定他们是在室内还是室外。孩子们用日记记录他们和谁一起度过的时光。

对男孩和女孩来说，户外比室内与体育活动的联系更强。在室内和朋友呆在一起的时间也与体育活动呈正相关，但不如在户外时(每小时和室内朋友呆在一起的时间为6分钟)。

该研究得到了国家预防研究倡议和世界癌症研究基金的资助。

世界癌症研究基金会研究解释负责人雷切尔·汤普森博士补充说:“有证据表明，体育锻炼可以预防癌症，特别是肠癌，这是英国最常见的一种疾病。”在童年时期养成健康的习惯是一个很大的优势，当涉及到晚年患癌症的风险时，因为活跃的儿童更有可能成为活跃的成年人。

“运动对身体和精神健康的其他方面也有好处。这项研究表明孩子们他们在外面玩的时候最活跃朋友们，所以我们应该在安全的环境中鼓励这一点来看看。“

今天标志着癌症预防周的开始，在此期间，世界癌症研究基金发起了“Move More Challenge”活动，鼓励家庭在非正式环境中参加体育活动和游戏。

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