研究表明如何使全州范围的健康运动更有效

米里亚姆医院的研究人员发现，在全州范围的健康运动中加入循证减肥策略，可以改善参与者的减肥效果。该研究及其研究结果已提前在网络版发表美国公共卫生杂志。

首席研究员特里西亚·利希博士和她的同事们选择在罗德岛州年度为期三个月的健康运动参与者中开展一项研究。这项名为“塑造罗德岛”(SURI)的运动成立于2005年，以草根的方式接触罗德岛的居民。

Leahey说:“考虑到他们的影响力，像罗德岛Shape Up这样的全州健康计划有潜力改善大量个人的健康;然而，产生的体重减轻通常是适度的。因此，我们研究了添加是否以证据为基础减肥全州范围的健康运动的策略可以改善减肥的结果。我们发现这种方法是有效的，因此可以显著改善这些运动对公共卫生的影响。”

作为米丽亚姆医院体重控制和糖尿病研究中心的一名研究人员，利希领导了这项随机试验。在这项研究中,230名参与者招募了2011苏瑞的竞选,被随机分成三组:标准的苏瑞,苏瑞程序加上一个以证据为基础的互联网行为减肥计划,或者苏瑞+以证据为基础的互联网项目,选择参加每周减肥疗程。

三个月后，三组的体重减轻情况各不相同。与单独的SURI运动相比，这两种以证据为基础的方法都能显著地减轻体重。此外，以证据为基础的项目增加了达到5%或临床意义的减肥的个人百分比。在使用以证据为基础的网络项目和SURI的参与者中，42%的参与者实现了5%的体重目标;还有54%的人也参加了每周的小组会议。在单独使用SURI的参与者中，只有7%的人减掉了5%的体重。

对于这些发现，Leahey说，“我们表明，在全州范围内增加以证据为基础的行为减肥策略，可以提高减肥的幅度，并增加达到临床意义上的减肥效果的个人百分比(即，减重与降低患糖尿病和其他健康问题的风险有关。此外，基于互联网的方法(即不包括每周的小组会议)是最具成本效益的。”

Leahey总结道:“这项研究的结果很重要，因为它们表明，将以证据为基础的策略纳入广泛的健康倡议中，可能会对健康产生有意义的影响健康我们的社区。”

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