短信程序可以帮助吸烟者对抗兴起的冲动

超过11%的吸烟者使用文本消息传递程序,帮助他们戒烟了,无烟的六个月研究相比只有5%的控制,根据一项新的报告,梅肯研究院研究员乔治华盛顿大学公共卫生学院(梅肯研究院SPH)。

“短信似乎在不断提醒吸烟者，他们需要坚持戒烟，”南加州大学硕士洛里安·c·阿布拉姆斯说，他是米尔肯研究所预防和社区健康的副教授，也是这项研究的主要作者。“然而，必须进行更多的研究来证实这一结果，并看看这些项目与其他已建立的反吸烟疗法结合后是如何起作用的。”

新的外科医生关于吸烟的报告总结说，香烟吸烟每年都会杀死近五百万美国人。试图戒烟的吸烟者可以转向通过戒烟线和尼古丁替代疗法等手机咨询等经验和真实的方法，但越来越多的证据是在手机上使用文本消息的建立。文本消息程序，如Text2quit，通过发送建议，提醒和提示，帮助吸烟者抵抗渴望卷烟并坚持退出日期。美国超过75,000人通过退出线路注册了Text2Quit计划，并注册正在上升。

然而，尽管反吸烟应用程序和短信程序被广泛使用，但在美国还没有对此类程序进行长期研究。现有的研究大多规模较小，缺乏针对性对照组艾布拉姆斯说，并没有从生物化学上证实是否吸烟。

为了帮助解决这些差距，Abroms和她的同事们决定对一个短信程序进行一个大型的随机试验。他们在网上招募了503名吸烟者，并随机让他们接受名为Text2Quit的短信计划或旨在让吸烟者戒烟的自助材料。

Text2Quit项目中的短信是互动式的，会给吸烟者提供建议，但也允许参与者寻求更多帮助，或者如果他们需要更多时间，可以重新设定戒烟日期。艾布拉姆斯说，那些无法抑制烟瘾的人可以通过发短信或玩游戏来分散注意力，直到烟瘾消失。

在六个月结束时，研究人员发出了一项调查，了解每组有多少人停止吸烟。他们发现，与对照组相比，使用文本消息程序的人有更高的戒烟的可能性，这一发现表明文本消息程序可以为烟草习惯斗争的人提供重要提升。

然而，吸烟者的自我报告可能是误导性的。为了验证积极的结果，研究人员从中收集了唾液的样本吸烟者谁报道戒烟并测试它，看看它是否显示了含有含有尼古丁副产品的任何含有称为cotinine的证据。据说，六个月标记的生物化学证实戒断的人的退出率仍然高于对照组的两倍。

这项研究增加了其他证据，表明戒烟短信程序是一个有前途的工具，艾布拉姆斯说。

还有许多问题仍有待解答。这项研究只看过已经有高度动力的人戒烟，那些已经在互联网上寻找抽烟信息的人。必须进行额外的研究来验证文本消息传递程序是否实际上在较少数量的数量的人群中工作，并且在戒断的动机水平较低的人中。此外，研究人员必须将此短信程序与现在使用的其他人进行比较，例如SmokeFreeTXT，由国家癌症研究所于2011年推出。

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