快走可以改善帕金森病的症状

轻度至中度帕金森症患者经常行走运动可以改善运动机能,情绪、疲劳、健身和某些方面的思维能力,根据一项研究发表在7月2日,2014年,网络问题神经学美国神经病学学会的医学杂志。

“我们的研究结果表明,走路可能会提供一个安全、方便的方式改善帕金森病的症状和提高生活质量,”研究作者说水系y .加州大学,医学博士,在爱荷华州的城市,爱荷华大学爱荷华市的退伍军人事务医学中心。加州大学也是美国神经病学学会的成员。

研究包括60人参加会议的行走在中等强度而穿心率监控每周3次45分钟每会话了六个月。参与者也采取了测试,测量了他们的运动机能,有氧运动、情绪、疲劳、和记忆和思维能力。

平均步行速度大约是每小时2.9英里,和参与者运动心率储备的47%,符合中等强度有氧运动的定义。

研究发现,快走运动机能和情绪提高了15%,关注/响应控制分数14%,减少了11%的疲劳,增加有氧运动和步态速度百分之七。的测试运动机能,参与者平均提高了2.8分,这被认为是临床重要差异。

“轻中度帕金森患者没有痴呆,并没有一个能够独立的行走手杖或沃克可以安全地遵循推荐的运动对健康成人的指导方针,其中包括每周150分钟的中等强度有氧运动,和经验的好处,”加州大学说。他补充说,这些研究结果需要确认与对照组随机研究。

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