咖啡加重你的潮热吗？

（健康日） - 咖啡因可能会恶化，炎热的闪光和夜间汗水，影响大约三分之二的女性，因为它们通过更年期，新的调查数据表明。

“虽然这些发现是初步的，但我们的研究表明这一限制咖啡因摄入量可能对那些患有麻烦的绝经妇女有用热闪光和夜汗，“研究员斯蒂芬妮·弗吉尼奇议员·斯蒂芬·临床主任，在罗切斯特，罗彻斯特，罗彻斯特，罗彻斯特·米纳。

但是咖啡因——在咖啡和可乐中发现的一种兴奋剂——似乎对开始过渡到更年期(称为围绝经期)的女性有不同的影响。调查显示，在他们的情况下，咖啡因可能会改善他们的情绪、记忆力和注意力。

该研究结果于7月23日在线发表在《华尔街日报》上绝经这一数据来源于梅奥诊所(Mayo Clinic)在2005年至2011年间对1800多名更年期女性进行的调查。比较了服用咖啡因者和不服用咖啡因者的症状。

“更年期症状可能具有挑战性，但有许多管理策略试图，”常规说。她补充说，一种对困扰症状进行一些控制的一种方法是要小心吃什么。

她在Mayo新闻稿中表示，这通常是辛辣食物和热饮料，以及咖啡因，酒精和烟草。

鉴于每天约有85％的美国人饮用咖啡因，常规和她的同事试图确定兴奋剂可能影响热闪光和夜间汗水的严重程度。

对问题的研究提供了混合结果。但对目前调查的回应表明，他们发现，咖啡因摄入量似乎会加剧和恶化这些症状。

避免咖啡因Faubion说，保持健康的体重，保持活跃和采用冥想技术可以提供帮助。她还倡导穿着可移除层，并用水分控制床上用品睡觉，因为额外的手段限制不适的更年期症状有时会带来。

一个女人通常更年期- 她的时期停止 - 45岁的时间。

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