与久坐行为不那么明显的效果相关的身体健康

根据美国癌症协会，Cooper Institute和德克萨斯大学的研究人员，根据一项新的研究，身体健康可能会缓冲过多坐着的不利健康影响。这项研究显示在期刊上梅奥诊所程序该研究发现，如果把健康考虑在内，长时间久坐与肥胖和心血管疾病相关的血液指标之间的关联就不那么明显了。

久坐行为会增加肥胖风险，代谢综合征，2型糖尿病，心血管疾病，一些癌症和过早死亡。但之前对协会的研究没有考虑到健身的保护性，这是心血管疾病发病率和死亡率的强烈预测因子。

在目前的研究中，由美国癌症协会的Kerem Shuval博士领导的研究人员，调查了1304名男性在1981年至2012年间在德克萨斯州达拉斯库珀诊所就诊的久坐行为、身体活动和健康与肥胖和代谢生物标志物的关系。在1982年的一项调查中，久坐的时间是由看电视的时间和开车的时间组成的。健康是通过在门诊体检时的跑步机测试来确定的。

研究表明，久坐的时间越长，收缩压、总胆固醇和甘油三酯水平就越高，HDL(有益胆固醇)水平也越低。它还与BMI、腰围和体脂百分比有关。但当研究人员控制健康时，他们发现久坐的时间只与较高的甘油三酯/高密度脂蛋白胆固醇比率(胰岛素抵抗的指标)显著相关。久坐时间与代谢综合征(一组危险因素)无关。相比之下，更高的健康水平与减少肥胖和代谢措施相关。

作者说，对他们研究结果的解读应该受到其局限性的制约。例如,久坐行为基于一个时间点的自我报告，而健身在诊所访问期间客观地评估。

“[A]虽然我们的研究结果表明，通过满足身体活动准则来减少代谢风险的”他们得出结论“，需要鼓励实现更高的健康水平，”他们得出结论“久坐不动的时间关于心脏差饷型风险生物标志物使用客观测量担保进一步纵向探索。“

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