青少年失眠与抑郁和焦虑有关

阿德莱德大学研究人员高中生的研究揭示了青少年失眠相关心理健康状况的联系。

心理学学院博士学生Pasquale Alvaro调查了300多个澳大利亚中学12-18岁的学生更好地了解他们的睡眠习惯，心理健康状况以及他们最活跃的一天的时间（称为他们的“时间表”）。

结果，现已发表在杂志上睡觉医学，可能对体育睡眠的青少年的临床治疗有影响精神健康问题。

“失眠的人发现很难只要他们需要入睡或保持睡着了。这是一般公众的普遍睡眠障碍，在大多数国家约占13-16岁的青少年的11％的失眠症阶段，阿尔瓦罗先生说。

“科学界具有日益的意识，失眠，抑郁和焦虑障碍彼此相关，这些疾病含有重叠的神经生物学，心理和社会风险因素。

“除了焦虑或抑郁外，失眠可以进一步加强对每种疾病所经历的问题。它可以导致青春期期间的酒精和毒品滥用这些问题，”他说。

阿尔瓦罗先生的研究发现，失眠的存在与抑郁症独立相关，广泛性焦虑症青少年的恐慌症。

在晚上更活跃的青少年更有可能有抑郁和/或失眠。虽然这些障碍往往与失眠无人物，但该组也更有可能具有强迫症疾病，分离焦虑和社交恐惧症。

“这些研究结果表明，”晚上“的时间 - 在晚上更活跃 - 是失眠和抑郁的独立危险因素。这很重要，因为青少年倾向于开发夜晚的偏好，有时会成为延迟的综合症艾尔瓦罗先生说，睡觉。

“根据我们的证据，我们认为，失眠和抑郁症的预防和治疗努力应该考虑这种组合精神健康除了当前的主流行为方法外，睡眠和晚期时间顺序。焦虑亚型的预防和治疗努力也应考虑关注失眠和抑郁症。“

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