双胞胎研究将社区社会经济剥夺与睡眠时间联系起来

一项针对成年双胞胎的新研究表明，一个社区的社会经济剥夺程度与居民的睡眠时间有关。

结果显示社会经济剥夺与所有双胞胎的睡眠时间减少显著相关。对双胞胎的进一步分析发现，在考虑到基因和共同的家庭环境后，这种关联仍然显著，表明了一种强大的关系。

“这些结果是讨论社区因素对睡眠时间影响的一个起点，”首席研究员纳撒尼尔·沃森博士说。他是美国睡眠医学会候任主席，也是西雅图华盛顿大学的神经学教授，他是华盛顿大学医学睡眠中心的联合主任和海港医学中心睡眠诊所的主任。“如果我们改进社会剥夺我们或许有机会改善影响人们睡眠时间的习惯。”

该研究摘要最近发表在该杂志的在线增刊上睡眠并在明尼苏达州明尼阿波利斯市的睡眠2014年第28届联合专业睡眠协会年会上发表。

研究小组由2202人组成双胞胎-来自华盛顿大学双胞胎登记处的1268对同卵对和934对异卵对。研究对象的平均年龄为37岁，其中62.1%为女性。自我报告的平均每晚睡眠时间为7.4小时。

社区社会经济剥夺程度使用辛格指数(SI)来衡量，这是一种综合的区域级衡量指标。该指数综合了衡量贫困、收入、教育和住房等因素的17个指标。

沃森的研究团队还通过环境相互作用发现了一个有趣的基因。随着社会经济剥夺程度的增加，睡眠时间的总遗传和非共享环境变异性也增加了。

“一个社区的社会经济状况越差，它就越不稳定睡眠时间比我们建议的每晚7到9小时的健康睡眠时间短或长，”他说。