写作表达可能有助于乳腺癌幸存者

写下的恐惧、情感和癌症诊断的好处可能会改善健康结果亚裔乳腺癌幸存者,根据一项由休斯顿大学的研究员(呃)。

“开发一个表达的关键写作干预是写作教学。否则,写作就像日记记录的事实和事件。写日记可以治疗,但通常我们不得到经验证据来确定它是否有效,“钱Lu说,助理教授和文化与健康研究中心主任。

“在我的研究,我发现长期的生理和心理健康好处当研究参与者写下他们最深的恐惧和乳房的好处癌症诊断,”她说。

鲁和他的同事发表了一项研究题为“试点研究的表达对中文的书写干预乳腺癌幸存者,”健康心理学。她的研究的目标是减少心理负担少数患者尤其是乳房癌症幸存者。

“癌症病人,就像在伊拉克战争老兵,可以经历创伤后应激症状。很多次当癌症患者诊断时,他们面临大量的情感创伤。有失落、抑郁、焦虑进入治疗和如何面对未来,”陆说。“他们有很多情感活动在他们的生活。”

Lu在她的研究,发现小关注亚裔乳腺癌幸存者的心理需求。先前的研究主要集中在非西班牙裔白人样本,她发现了一个需要研究这一群缺乏研究的人口。她指出的一些挑战和这个人感到侮辱,羞辱与癌症有关,文化信仰的轴承独自负担,避免破坏和谐,抑制情感,和缺乏训练心理健康专家文化和语言能力。

“我们想到一个非常有趣的方式来帮助这个问题。它实际上是相当简单。这是使用写作来表达情绪,”她说。“有什么有趣的是,它被证明是一个科学范式。”

Lu说,先前的研究发现,写情感困难事件20到30分钟一次超过三天或四天增加了免疫功能。写作提供的版本有一个直接影响人体的承受压力的能力和抵抗感染和疾病。

“我为我学习中文乳腺癌幸存者Pennebaker的研究范式,我们进行了一系列的研究修改范例亚裔美国人”卢说。

而不是去医院,陆与社区合作伙伴招募参与者。陆的研究小组要求被试完成一个标准化的健康评估,然后他们被要求每周写20分钟三个星期。三个密封信封邮寄同时与每个参与者信封包含不同的编写指令对应的星期。问卷评估健康结果寄给参与者在三个月和六个月后完成写作任务。半结构化的电话面试后6个月进行随访。

“这项研究的结果表明参与者认为写作任务容易,透露自己的感情,和书面披露他们的经历,他们以前从未告诉别人。参与者称他们写下他们思考和感知干预是适当的和有价值的,”陆说。

Lu说,健康结果写作表达的干预包括减少疲劳、侵入性的想法,减少创伤后应激后三个月。她还指出减少疲劳、创伤后压力,增加生活的资格和六个月后积极的影响。

陆挺指出这个研究有助于增长说明文学的表达写作的可行性和中文之间的潜在好处乳腺癌幸存者使用一个社区参与式研究方法和混合方法设计。干预的结果表明,写作与健康福利长期随访以及如何适应和利用表达为少数民族写干预。