学习发现，睡眠质量差增加了自杀风险

根据一项研究人员在斯坦福大学医学院的研究领导的一项研究，患有睡眠障碍的老年人比休息的成年人更容易死于休息良好的成年人。

“这很重要，因为睡眠障碍是高度可治疗的，但可以比其他许多侮辱性较少自杀该研究领先作者，博尔德卡伯尔特，博士学位，博尔德卡博尔尼尔博士学位。伯尔尼尔是精神病学与行为科学的教练，斯坦福国防军预防研究实验室主任。

该研究将于8月13日出版贾马精神病学。

Bernert表示，与其他年龄群体相比，老年人的成年人较高的自杀风险率较高，使老年人口自杀预防公共卫生挑战。

使用来自65岁及以上的14,456名成人的流行病学研究的数据，Bernert和她的同事将睡眠质量与20岁的睡眠质量相比，睡眠质量为10年内的睡眠模式400个相似的人。

他们发现报告睡眠不良的参与者在10年期间，除了报告睡眠的参与者之外，自杀可能会有1.4倍的死亡机会。

该研究证实了抑郁症与自杀风险之间的关系，同时还评估了睡眠不良独立风险因素。“我们的研究结果表明，睡眠质量差可能是后期自杀的独立危险因素，”伯纳尔说。

令人惊讶的是，研究发现，当比较两个危险因素时，睡眠预测的睡眠预测风险比抑郁症状更好。组合睡眠不佳和沮丧的心情是自杀风险最强的预测因子。

“自杀是多重的结果，通常互动生物，心理和社会风险因素“Bernert说。”令人不安的睡眠被视为风险因素和警告标志，因为它可能被撤消，这突出了其作为自杀预防筛选工具和潜在治疗目标的重要性。

“自杀是可以预防的，”她补充道。“但干预措施自杀预防令人惊讶的稀缺。“

伯尔尔有两项研究现在正在进行测试失眠治疗对预防抑郁和自杀行为的有效性。

Bernert表示，这项研究的自杀书籍是白人男子，它反映了一群在一般人群中自杀的危险的群体，注意到需要额外的研究，以便是否有受扰动之间的相关性和自杀风险延伸给女性，少数民族和年轻人或青少年。

Bernert推荐的组织如美国基金会的自杀预防和国家自杀预防生命线（1-800-273谈话）作为正在努力与自杀思想斗争的人的资源。

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