心肺健康可以延缓男性与年龄相关的血压升高

一个人的心肺健康可以大大延迟他成年后血压的自然增长，与年龄有关。根据今天发表在《科学》杂志上的一项研究美国心脏病学会杂志与健康水平较低的男性相比，健康水平较高的男性患高血压的时间较晚。

锻炼是公认的预防心脏病的方法，也是健康生活的一个组成部分。但这项研究考察了男性健康水平的提高是否会推迟自然收缩的年龄范围血压(SBP)和舒张压(DBP)男性高血压。收缩压数值，或血压读数中的最高数值，表示心脏收缩并将血液通过动脉输送到身体其他部位时的心跳力度。DBP压力数，或a血压读数，表示心脏在两次跳动之间处于静止状态时动脉内的压力。

“既然有规律的体育锻炼是最主要和最健康水平的修改的决定因素,我们的研究结果强调人的重要性,增加有规律的身体活动,防止他自然,体内血压上升的,”研究合著者Junxiu Liu表示,医学博士,博士生,流行病学和生物统计学,阿诺德公共卫生学院的南卡罗莱纳大学(University of South Carolina, Columbia

数据分析显示，低健康男性的平均收缩压大约在46岁时开始增加到高血压前期水平(120 mmHg)，而舒张压大约在42岁时开始增加到高血压前期水平(80 mmHg)。然而，这项研究表明，健康水平高的人可能会在大约10年后达到正常收缩压增加的年龄，大约在54岁，而舒张压直到高龄(大约在90岁)才会达到高血压前期水平。这意味着提高健康水平可能会缩短血压升高的持续时间。

“我们现在知道，提高健康水平可以延缓男性高血压的发展。换句话说，健康水平较高的男性体验正常收缩压比那些低智商的人在晚年会增加健康水平医学博士、公共卫生学硕士、博士、运动科学系助理教授、南卡罗莱纳大学哥伦比亚分校阿诺德公共卫生学院如是说

Liu说:“为了摆脱低健康状态，男性应该每周做至少150分钟的中等强度的体育活动，比如快走、慢跑、跑步等。这种水平的活动或锻炼是美国卫生和公众服务部目前的建议。”

研究人员对年龄在20岁到90岁之间、没有高血压、心血管疾病和癌症的13953名男性进行了为期36年(1970年至2006年)的研究，以确定心肺健康和血压随年龄增长之间是否存在关系。该数据来自有氧运动中心纵向研究，在该研究中，参与者在规定的时间框架内完成了3到28次随访医学检查(平均3.8次)。健身是通过一项繁重的心血管脚踏车运动压力测试来衡量的。心血管运动负荷试验结合心电图已被确定为心血管疾病诊断和预后的重点之一。

“同样值得注意的是，当我们检查体脂百分比数据时，收缩压和舒张压数值没有明显变化，”Sui说。“这些结果支持了我们的假设，即男性与年龄相关的血压升高与他的体脂比例无关。”

根据疾病控制中心的数据，大约三分之一的美国成年男性患有高血压。除了遗传因素，动脉和动脉僵硬是导致男性血压自然升高的主要因素。

这项研究的研究样本仅包括男性。的影响心肺适能这项研究没有对女性年龄相关的血压升高进行研究。

“我们将在不久的将来研究这个问题。”隋说。

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