应对自杀损失

如果你悲伤亲人死后自杀或企图自杀,你不需要独自承受。

我们中的许多人个人知道有人已经死亡或自杀未遂,但我们真的不谈论它,自杀是吓人,混乱,和指责。最近死亡的罗宾·威廉姆斯是一个悲剧性的提醒精神疾病和自杀没有区别,悲伤与自杀相关损失是可悲的是常见的和独特的困难的过程。

每年,大约有39000美国人死于自杀。理智的看待这个问题,这是大约相同数量的美国人死于谁乳腺癌(约40000)和被谋杀人数的两倍多(约16000)。

在肯塔基州,超过650每年都有人死于自杀,这是15 - 24周岁死亡的第二大原因。最近的一项调查显示,近一半的肯塔基州人来说知道有人死于自杀。

谈论你的损失,你的情绪可以帮助你处理你的经历,还可以帮助防止未来的死亡减少耻辱和提供希望和疗愈的无数的人受到自杀。

这里有一些事情要记住关于应对自杀损失:

• 你不需要独自承受!比你知道更多的人经历了从自杀的个人损失,和几乎每个人都接触到名人因自杀身亡。
• 如果你接触到自杀——个人或distantly-you可以感觉等一系列的情感冲击,困惑、愤怒、悲伤、内疚,甚至解脱。你也可以从创伤经验的心理问题,包括失眠、焦虑和抑郁。这些反应通常随着时间的推移而消失,但是如果你的问题持续超过几星期,跟一个值得信赖的医疗保健专业人员。
• 暴露于自杀的可能性增加自杀自己有人试图伤害或死亡。重要的是要照顾好自己。
• 只有大约20%的人死于自杀留下的笔记。只是因为没有注意,并不意味着它没有自杀。

国家自杀预防生命线为任何人影响提供了支持自杀在任何时间。你可以叫(1 - 800 - 273 - talk)或在网上聊天www.suicidepreventionlifeline.org/。

---

---