在观看了令人不安的视频后，CPAP的使用率飙升

和其他2000多万美国人一样，约翰·布鲁格被诊断患有睡眠呼吸暂停症。他在夜间打鼾、翻来覆去、呼吸困难，这常常使他第二天精疲力尽，还增加了心脏病、中风和车祸的风险。受够了，布鲁格去看了医生，医生建议他使用CPAP呼吸机，在他睡觉时通过口罩输送空气，以持续气道正压(CPAP)保持喉咙畅通。

布鲁格试了几次，但和一大半使用CPAP机的人一样，他干脆就不再使用了。“说实话，我不喜欢它，”布鲁格说，他是科罗拉多州商业城(Commerce City)五个孩子的父亲。他说:“它太笨重了，把它贴在脸上我很难入睡。”

但在看了一段戏剧性的、令人不安的视频后，布鲁格改变了主意，视频中他试图不戴CPAP口罩睡觉。“现在没有它我就睡不着。没有它我甚至不能午睡。”他说。

这段视频是试点研究由丹佛国家犹太人健康中心的睡眠专家马克·阿洛亚博士领导。在视频中，布鲁格看到自己在夜里辗转反侧，不时大口喘气。布鲁格说:“这是我生命中一个强有力的时刻。”“看着它让我哭了，看到自己在睡梦中几乎溺水，让我下定决心要解决这个问题。”

这是阿洛亚从一开始的目标。阿洛亚说:“睡眠呼吸暂停是一种你从未真正注意到的疾病。”“我的意思是，你在睡觉，你意识不到发生在你身上的事情，”他说。

如果不及时治疗，睡眠呼吸暂停会导致严重的疾病，包括抑郁症、糖尿病、心脏病甚至癌症。它也增加了疲劳的风险睡眠呼吸暂停病人会在开车时睡着，然后发生车祸。

“我们必须想办法说服他们病人他们的情况非常紧急，”阿洛亚说道。

一开始，研究人员向患者展示了其他人不戴口罩睡觉时呼吸困难的视频。阿洛亚说:“他们的反应是‘哇，这真的很糟糕’，然后他们中的一些人可能会说，‘但我不是那样的人。’”“然后我们想，为什么不给人们看他们自己的睡眠研究视频，看看效果如何?”

事实证明，效果非常显著。阿洛亚说:“我们发现每晚使用CPAP的时间增加了两个多小时，在三个月的随访后，患者仍在使用。”他说:“为了改变这些病人的行为，我们真的让他们产生了个人的紧迫感。”

试点研究进展非常顺利，阿洛亚和他在国家犹太卫生院的团队已经从国家卫生研究院获得了一笔资金，用于扩大研究范围。在接下来的几个月里，Aloia将在300名患者身上测试这种方法，并将跟踪他们一整年的进展。

阿洛亚说:“大家的反应让我们很兴奋。“令人震惊的是，患者实际上变得非常情绪化。有时我们会遇到一些男人，他们从来没有真正想过自己会有问题，他们会流泪，”他说。

约翰·布鲁格就是其中之一。“自从我看到那个视频的那天起，我就一直戴着我的CPAP，”他说。“它改变了我的生活。我希望我20年前就这么做了。”

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