限制卡路里摄入可以改善肥胖人群的睡眠呼吸暂停和血压

2014年美国心脏协会(American Heart Association)高血压研究科学会议(high blood Research Scientific Sessions)上公布的一项研究显示，限制热量摄入可能会改善肥胖成年人的阻塞性睡眠呼吸暂停(obstructive sleep apnea)，并降低高血压。

患有睡眠呼吸暂停症的人在睡眠中每小时可能会出现5到30次甚至更多的呼吸暂停。它妨碍了休息的睡眠，并与高血压、心律失常、中风、心力衰竭。

在一项为期16周的随机临床试验中，研究人员分析了21名20-55岁有睡眠呼吸暂停病史的肥胖者。研究人员指示一组每天减少800卡路里的热量摄入，而另一组继续他们目前的饮食。研究人员发现，摄入热量限制的那组人睡眠时呼吸暂停的次数更少，血压更低，血液中的氧气水平更高，体重减轻得更厉害。

这项研究表明，在肥胖患者中阻塞性睡眠呼吸暂停Marcia R. Klein博士说，他是这项研究的合著者，也是巴西里约热内卢de Janero州立大学应用营养系的兼职教授。“因此，对这些患者进行适度的能量限制有可能降低心血管风险。

“减肥很可能是限制卡路里摄入组所观察到的所有好处的关键。”更大的减少收缩压这至少可以部分解释为体重的减轻与阻塞性睡眠呼吸暂停的严重程度和交感神经系统活动的减少有关。”收缩压是血压读数中最高的数字，它测量心脏收缩时动脉中的血液力量。

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