上学前锻炼可以减轻孩子的多动症症状

作为一个孩子，在学校里整天集中注意力并不容易，尤其是对那些患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)风险较高的人来说。

密歇根州立大学和佛蒙特大学的研究人员的一项新研究表明，为年龄较小、有风险的儿童提供每天上学前的有氧活动，有助于减少课堂和家庭中的多动症症状。症状包括注意力不集中、喜怒无常以及难以与他人相处。

这项研究可以在变态儿童心理学杂志．

早期研究表明体育活动可以对患有多动症的儿童产生积极的影响，”密歇根州立大学运动机能学系主任艾伦·史密斯说，他与来自佛蒙特大学的心理学家贝琪·霍扎(Betsy Hoza)共同进行了这项研究。

密歇根州立大学之前的研究表明，参加体育活动的小学生大脑功能有所改善，数学和阅读能力也有所提高。然而，持之以恒的锻炼如何能改善与这种疾病相关的广泛症状和损伤，目前还不为人所知。

在12周的时间里，史密斯和霍扎研究了大约200名从幼儿园到二年级的早期小学生，他们要么表现出多动症的迹象，要么没有。在试验过程中，学生被随机选择参加一个完成中等到剧烈的体育活动每天上学前，或者一组完成久坐不动的课堂活动。

史密斯说:“尽管我们的研究结果表明，所有参与者的情况都有所改善，但与那些接受久坐活动的儿童相比，接受锻炼的多动症儿童在更大范围内受益。”

史密斯指出，需要进一步的研究来更好地了解体育活动的频率和数量，可以为儿童提供好处，并补充说，运动的效果可能因儿童的年龄而不同。

他说:“尽管仍有许多问题有待解决，但体育活动似乎是一种很有前途的多动症干预方法，对整体健康有益。”“这又给了学校一个很好的理由，把体育活动纳入学校的日常生活。”

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