观看动作电影的零食导致暴饮暴食
电视会让我们发胖吗？越来越多的研究表明，电视观看和更高的食物消费与更久坐的生活方式之间存在关联。现在，一项新的康奈尔大学研究指出，并非所有电视都一样。一些电视节目可能会导致人们吃的两倍是其他节目！“我们发现，如果您在零食的同时看动作电影，也会看到更多动作！”Aner Tal说，博士学位刚刚发表的新文章的首席作者JAMA内科。“换句话说，该程序的分心越多，您就会吃得越多。”
在研究中，由康奈尔食品和品牌实验室的研究人员进行，94本科生观看20分钟的电视节目时，请在M＆M，饼干，胡萝卜和葡萄上零食。三分之一的参与者观看了动作电影《岛》的一部分，第三名观看了脱口秀节目中的一部分，查理·罗斯（Charlie Rose）表演，第三个观看了岛上的相同部分，没有声音。
“看着岛上的人吃了几乎两倍的小吃，比观看脱口秀节目的人高98％！”Slim by Design（即将出版）的作者，康奈尔食品和品牌实验室的主任兼主任Brian Wansink说。“甚至那些看着“岛”没有声音的人都多36％。”观看更分心的内容的人们也消耗了更多的卡路里，观看该岛的人消耗了354卡路里（没有声音的314卡路里），而观看Charlie Rose Show的人消耗了215卡路里。
“更多快速节奏的刺激性程序，包括许多相机剪裁，真正吸引您的注意力并分散您的饮食。它们可以使您吃得更多，因为您对您的口中放入嘴里的关注较少，“解释说。因此，吸引观众更多的程序可能会因饮食而变得更糟！
那么，在您最喜欢的追逐场景中，您该怎么做才能避免暴饮暴食呢？研究人员建议对电视零食进行预盘或预选，而不是放出一袋薯片或一盒饼干。Wansink指出，最好的解决方案是带出健康的肉类小吃，例如胡萝卜。“好消息，” Wansink说：“动作电影观看者还会吃更多的健康食品，如果那是他们面前的东西。利用这一点！”
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