精神，而不是宗教，对黑人女性的幸福至关重要

许多研究表明，宗教在美国黑人的心理健康和生活满意度方面发挥着关键作用，有助于他们应对个人和社会压力的能力。然而，一项新的研究表明，精神信仰，而不是宗教信仰，可能是黑人女性心理健康的关键因素。

伊利诺伊大学的研究人员Tamilia D. Reed和Helen A. Neville进行了这项研究，最近发表在《黑人心理学杂志》上。

里德是教育学院咨询心理学的博士生，也是厄巴纳-香槟校区教师/员工援助计划的研究生助理辅导员。内维尔是咨询心理学部门的主席，并在教育心理学和非裔美国人研究方面任职。

而宗教虔诚和灵性是相关的，之前的研究表明黑人女性认为它们是不同的概念。

宗教虔诚的典型定义是个人对宗教机构的参与和对规定信仰的坚持。另一方面，灵性则涉及意义创造和关系维度，比如与更高的力量建立关系，与他人和宇宙建立联系，里德说。

“对于黑人女性来说，通过人际关系来解释生活经历的重要性可能对心理健康和心理健康更重要生活满意度比坚持宗教教义或参与宗教活动她说。

160多名黑人妇女参加了一项网上调查，探讨她们的宗教和精神价值和实践。参与者的年龄从20岁到75岁不等。超过60%的受访者拥有研究生或专业学位，并认为自己是中产阶级。

参与者被评估他们的心理健康，即他们对生活和宗教信仰的整体满意程度，这可从他们参与宗教活动和对共同宗教价值观的信奉来看。调查还评估了他们的精神状态——即他们与更高的力量/普遍智慧的关系，他们对自然的信仰和他们对生活的使命感。

超过四分之三(79%)的参与者报告说他们“相当或非常有灵性”。不到1%的人说他们“完全没有精神信仰”。

在宗教信仰方面，超过82%的人是基督徒(主要是浸信会)，11%的人没有宗教信仰，7%的人是非基督徒(佛教、新异教、Kemetic、Ifa或穆斯林)。

研究人员发现，灵性在宗教信仰、心理健康和生活满意度之间完全起着中介作用——灵性程度较高的女性心理健康状况更好，对生活也更满意。

“灵性在宗教虔诚和生活满意度之间的关系中发挥了充分的中介作用，这表明参与者与他人和神灵的关系，以及意义创造过程，可能是将宗教与之联系起来的潜在机制心理健康以及生活满意度，”里德说。“根据我们在当前样本中的发现，积极的心理健康黑人女性也许直接用精神来解释比用宗教信仰．"

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