睡眠时间影响溃疡性结肠炎的风险

根据一项新的研究，如果你没有得到建议的每晚7 - 8小时的睡眠，你可能会增加患上溃疡性结肠炎的风险¹在临床胃肠病学和肝病学美国胃肠病学协会的官方临床实践杂志。

“睡眠短期和长期困难都具有重要的健康影响，并且与总体死亡率增加有关，心血管病和癌症，“领导研究作者Ashwin N. Ashwin N. Ananthakrishnan，MD，MPH，马萨诸塞州综合医院。”我们的研究结果表明可能会将溃疡性结肠炎添加到该清单中。我们发现每天睡眠不到六个小时，每天睡眠超过9小时，各自与溃疡性结肠炎的风险增加有关。“

研究人员对从1976年开始参加护士健康研究(NHS)的妇女进行了前瞻性研究，从1989年开始参加NHS II，并通过详细的两年一次的问卷调查，随访超过90%。大的队列规模，前瞻性设计和延长的随访时间提供了一个独特的机会来研究两者之间的关系睡眠时间和事件疾病具有足够的力量来调整潜在的混乱。

结果表明，睡眠持续时间与风险之间存在“U形”关系溃疡性结肠炎，睡眠短期和长期睡眠与疾病的风险增加相关。这些观察到的关联与其他已知的相应关系环境危险因素。

在之前的研究中²，也发表在临床胃肠病学和肝病学去年，阿奇里希南和同事报告说，睡眠质量差，即使在缓解期间，也导致克罗恩病的风险增加了六个月的两倍。“所有这些数据都在一起支持越来越识别的影响睡眠中断Ananthakrishnan博士说:“对于炎症性肠病患者来说，睡眠时间和睡眠质量是健康的重要参数。”

作者承认了几项研究限制。首先，研究人口主要由白人护士组成，因此不代表普通人口中的性别和民族分布。睡眠时间也是自我报告的。然而，研究的规模和数据质量证实了这些发现。

未来的研究有必要更好地理解睡眠可能影响肠道炎症的机制。

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