地中海式饮食,橄榄油和坚果可以帮助逆转代谢综合征

对于患有代谢综合症,特级初榨橄榄油的地中海饮食补充或坚果可能有助于扭转条件下,从临床试验发表在显示结果医疗协会(加拿大医学协会期刊)。

全球大约25%的成年人代谢综合征。综合征存在于三个或更多的存在等因素大腰围,高血压、低脂蛋白胆固醇,高水平的甘油三酯和血糖浓度高,可以增加患糖尿病的风险,心脏病和死亡。

西班牙研究人员PREDIMED随机对照试验的数据分析,其中包括男性和女性年龄在55 - 80岁患心脏疾病的风险很高。参与者被随机分配到三个饮食之一:与特级纯地中海饮食补充橄榄油地中海饮食,补充坚果或低脂饮食的控制。在这个二级分析,研究小组看着地中海饮食的长期影响5801人的代谢综合征。近64%(3707)的参与者有代谢综合征的研究。

平均随访4.8年之后,研究人员发现,人在两个地中海饮食组减少中央肥胖和血糖水平和958名参与者(28.2%)不再满足代谢综合症的标准。

”在这个大的、多中心、随机临床试验涉及到心血管疾病的风险高的人,特级初榨橄榄油的地中海饮食补充与一个较小的增加代谢综合征的患病率与低脂饮食后建议相比,“乔迪Salas-Salvado博士写道,人类营养单位、医学和健康科学学院,大学·罗维拉我Virgili和医院Universitari德桑特琼·德鲁斯IISPV, Reus,西班牙,与合作者。

“因为没有差异在减肥或能量消耗,改变可能归因于饮食模式的差异。”

然而,地中海饮食似乎没有影响代谢综合症的新病例的数量,与一些先前的研究发现不一致。

“地中海饮食补充与橄榄油或坚果不与代谢综合征的发生率减少与低脂饮食;然而,饮食都关联到一个重大的回复速度代谢综合征作者,”状态。

---

---