流行饮食的长期好处不到明显

根据一项研究的一项研究循环：心血管质量和结果，美国心脏协会杂志。

近70％的美国成年人是超重或肥胖 - 因此，健康问题的风险更高心脏病， 中风，高血压和糖尿病。是否是饮食将有效是一个重要的公共卫生问题。

“尽管他们的受欢迎程度和对多百万美元减肥行业的重要贡献，但我们仍然不知道这些饮食是否有效帮助人们减肥和减少他们的风险因素for heart disease," said Mark J. Eisenberg, M.D., M.P.H., the study's senior author and Professor of Medicine at Jewish General Hospital/McGill University in Montreal, Quebec, Canada. "With such a small number of trials looking at each diet and their somewhat conflicting results, there is only modest evidence that using these diets is beneficial in the long-term."

研究人员发现，在分析四个流行的饮食计划 - 阿特金斯，南海滩，重量观察者和区域 - 促进体重减轻和改善心血管健康的临床试验之后 -

• 在试验中，将权重观察员与普通护理进行比较，重量观察者节食了一年后的平均减少了7.7至13.2磅，而常规护理则为1.8至11.9磅，然而，在2年后，重量损失是部分恢复的。通常的护理是指促进减肥，行为减肥干预，营养咨询或自助材料等体重减轻的传统方法。
• 阿特金斯饮食的试验结果不一致。在唯一的试验中比较南海滩饮食常规护理，12个月内不会发生体重减轻的差异，但本研究的参与者均严重肥胖，并且经过胃旁路手术。
• 涉及阿特金斯，重量观察者，区域和普通护理前往头比较的试验表明，所有四个导致一年的体重减轻，那么受到通常护理的对照组的那些。阿特金斯饮食的人平均损失了4.6至10.3磅;重量观察者参与者平均损失了6.6磅;区域节食师平均损失3.5至7磅;并控制丢失了约4.85磅。
• 在涉及头部比较的研究中，阿斯金斯，重量观察者和区饮食在改善胆固醇，血压，血糖水平或其他心血管危险因素之间没有明显的差异。

研究人员分析的最长饮食研究持续了两年，结果仅适用于阿特金斯或重量观察者饮食。这些研究发现节食者随着时间的推移重获了一些体重。

为了更好地了解任何一个或所有这些饮食中的潜在利益，研究人员需要进行大规模的临床试验，直接比较所有四个流行的长期饮食减肥他说，其他心脏病风险因素的变化。

“更广泛的生活方式干预，也涉及医生和其他卫生专业人士，可能更有效，”艾森伯格说。“这也告诉医生，他们自己的流行饮食可能不是帮助他们患者失去的解决方案重量。“

---

---