研究表明，你的睡眠质量可能取决于你的基因

(HealthDay)——一项新的研究表明，你每晚睡多久在某种程度上取决于你的基因。

“睡眠模式受到基因差异的影响，”该研究的合著者丹尼尔·戈特利布博士说睡眠哈佛医学院的研究员和医学副教授。“这项研究是最早开始确定这些问题的研究之一遗传差异，希望能帮助我们更好地了解睡眠障碍的原因及其与其他重要疾病的关系。”

研究结果表明，某些基因变异会造成每晚几分钟睡眠时间的差异。但这项研究最终可能会指向一个更广泛的图景，即确定的程度基因影响以下条件注意缺陷多动障碍和糖尿病，戈特利布说。

戈特利布说，科学家认为睡眠的几个方面——包括睡眠的时间和时长——在某种程度上是遗传的。他说，与此同时，睡眠时间与糖尿病、高血压和抑郁症等疾病有关。

有可能是基因变异导致的睡眠问题，这就会导致，高血压戈特利布说。但也有可能基因本身直接影响两者，因为“大多数基因具有多种功能，”他补充说。

在这项新研究中，研究人员检查了47180名欧洲人后裔和4771名非洲裔美国人的基因和睡眠习惯。他们发现了两种与睡眠时长有关的基因变异，其中一种与每晚多睡三分钟有关。

然后他们回顾了之前的研究，以获得关于这些遗传变异的信息。

戈特利布说，简单地说，“我们发现了一个DNA区域，它似乎影响着一个人的睡眠时间。”携带其中一种基因变异的人不仅睡眠时间稍长，而且注意力缺陷多动障碍的水平也较低血糖水平研究发现。

研究人员说，另一个被发现的DNA区域——这个区域与较短的睡眠有关——以前曾与精神问题有关，包括患抑郁症和精神分裂症的风险。

英国拉夫堡大学睡眠研究中心的吉姆·霍恩(Jim Horne)告诫人们不要过度解读这项研究的发现。他说:“这些基因对睡眠的影响很小，只占一晚上睡眠的几分钟。”

“大脑中有许多机制，可能有数百种，以这样或那样的方式影响我们的睡眠，所有这些机制都由一个或多个基因编码。这里看到的只是极少数。”霍恩说。

霍恩补充说，此外，这项研究只是粗略地衡量了睡眠时间，而不是睡眠质量是否高。此外，他说，还有更强大的非遗传因素对我们的睡眠产生影响。

尽管如此，霍恩表示，这项研究结果很有趣，而且来自于著名的科学家。

戈特利布说，目前，这项研究不会对睡眠障碍的预防、诊断或治疗产生任何直接影响。但是“这项研究的长期目标是提高对睡眠障碍的理解，包括早期识别那些有睡眠障碍风险的人睡眠障碍为了防止它们的发生，”他说。

这项研究发表在12月2日的杂志上《分子精神病学》．

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