生活方式的选择背后的超过一百万在五年内癌症

近600000个癌症病例在英国是可以避免在过去的五年里,如果人们有健康的生活方式根据最新英国癌症研究数据今天宣布。

总的来说,专家说,超过四10癌症可以预防改变生活方式。卫生服务已经过度,人们活得更久,应对预防是至关重要的癌症头。

吸烟仍是迄今为止最大的可预防的导致癌症在英国,占314000多例在过去的五年里,近五分之一的癌症。所以放弃香烟是最好的新年决心吸烟者。

但是该慈善机构的新数据显示可以避免进一步的145000例病例中,如果人吃了一个健康均衡的饮食红肉和加工肉和低盐和高的蔬菜、水果和纤维。保持一个健康的体重可以避免88000例左右。

减少酒精,保护皮肤在阳光下和多锻炼也可以帮助阻止成千上万的人在英国癌症在过去的五年里。

Max Parkin教授,英国癌症研究中心的统计学家在伦敦大学玛丽皇后(外部链接),其具有里程碑意义的研究形成了这些最新数据的基础上,说:“现在毫无疑问,特定的生活方式有很大影响癌症的风险,与世界各地的研究都指向相同的关键风险因素。

“当然每个人都喜欢一些额外的治疗在圣诞节期间我们不想禁止肉馅饼和葡萄酒,但这是一个很好的时间来思考2015年采取了一些健康的习惯。领导一个健康的生活方式不能保证别人不会得到癌症但是我们可以的我们现在的支持,采取积极的措施,这将有助于降低癌症风险的未来。”

43岁的贾斯汀Sheils从利物浦已经五癌痣切除后定期使用日光浴浴床在她的青春。她说:“我们不知道的危险日光浴我十几二十来岁的时候,至少我不想知道。我度假做日光浴,然后使用日光浴浴床来保持我的谭超过全年,时尚在那些日子。直到我发现一个可疑的摩尔在我的胸口,我真的以为我承受的风险。

“被诊断为恶性黑色素瘤给了我的一个警钟。我现在五次手术去除各种摩尔每隔几个月,我去检查。这是一个真正可怕的经验,但是它的确使我想想我需要彻底改变我的生活方式。所以我开始跑步,我确保我吃健康的食物,让我五个水果和蔬菜每天,我减少了酒精。我感到很幸运地得到了第二次机会,我不会浪费这世界。”

琳达Bauld教授,英国癌症研究中心癌症预防专家,补充道:“有超过200个癌症引起的一系列复杂的因素——包括我们的基因和生活方式。有证明方法可以减少患癌症的风险——像戒烟一样,变得更加活跃,少喝酒,保持健康的体重。我们必须确保公众和政策制定者知道这些生活方式的改变带来的好处背后的证据是可靠的。”

Harpal Kumar,英国癌症研究中心的首席执行官说:“我们知道,削减英国吸烟率百分之一每年可以挽救3000人的生命。但改变我们的习惯不是一件容易的事。这就是为什么我们已经使它成为一项重点投资于更多的研究我们可以学习最好的方法来帮助人们做出更健康的选择减少患癌症的风险。

“每年成千上万的人在英国将被诊断为可预防癌症,除非我们立即采取行动帮助人们活得更健康。与健康活动和投资的方式来帮助人们减少患癌症的风险,政府迫切需要采取行动来阻止孩子开始吸烟通过引入标准化包装香烟。我们希望议会各方承认癌症将是一个持续的挑战和需要仔细的规划和投资在预防、诊断和治疗。”