为什么身体活动在儿童时期重要吗?

在过去的三十年,儿童身体活动显著下降。这种衰退的公共卫生影响包括越来越流行的肥胖和慢性疾病,如糖尿病和高血压。

一个新的问题儿童发展研究协会的专著扩大重点是否体育活动还与儿童有关的大脑和认知发展和成就在学校。超过20专著的研究人员发表的学术文章,题为“儿童身体活动对大脑健康的关系,认知和学业成就”表明,身体活动在学校已经减少的部分原因是越来越强调学生成绩和学术测试,减少身体活动实际上是与学业成绩下降有关。

大约有5550万名儿童参加学前班——在美国12年级在一个给定的学年。根据研究专著,而跨州和学校存在差异,总体而言,机会从事体力活动减少。目前美国卫生和人类服务部指导方针要求孩子至少每天60分钟的间歇运动。然而,在2012年,据美国疾病控制和预防中心,只有30%的孩子就读的学校提供体育日报。大多数的学生不参与任何形式的身体活动在学校一周计划。

然而锻炼孩子们倾向于在课堂上表现不活跃的同行和成就。专著的研究有助于明确原因。体质较差,相比那些从事更多体育活动有更大的脑容量在基底神经节和海马体,相关的区域认知控制和记忆。认知控制指的是控制的思想,行动,行为和决策。

锻炼孩子也增加浓度和增强注意力不活跃的同龄人相比。作者发现健身与抑制注意刺激竞争的能力在一个任务,一种能力,可以帮助孩子保持专注和坚持完成一项任务。研究结果对注意力包含有特殊需要的儿童和正常儿童。作者还报道体育活动作为一种非药物干预对儿童注意缺陷/多动障碍和自闭症谱系障碍的儿童,与积极的结果。

运动机能学教授查尔斯•希尔曼博士和社区卫生伊利诺伊大学香槟分校和专著的作者在这个问题上,“这些结果的重要的潜在方法专注于加强孩子的身体活动大脑健康和受教育程度。重要的是国家政府和学校管理者需要考虑这些证据,促进身体活动在学校的设置,这是孩子们花费了大量的时间。”

希尔曼还指出,这些发现在专著不仅来自研究身体活动和健康水平的变化发生时儿童自发的,但也从研究儿童随机分配到身体活动干预或继续正在进行的活动水平。这有助于确保之间的联系体育活动,大脑发育和成就实际上是由不同的活动,而不是反映的特点孩子们选择或多或少的体力活动。

---

---