很多女性怀孕不要失去那些磅,研究发现

(每日健康)女性担心怀孕磅将持续验证的新研究表明四分之三的新妈妈产后一年更重比在怀孕前。

分析数据来自近800个低收入女性,研究人员还发现,正常体重的1/3,之前怀孕分娩后一年变得超重或肥胖。将近四分之一的新妈妈保留超过20磅。

“这不幸的是显示怀孕本身就是导致肥胖或[]超重对于很多女性来说,”研究作者laurie Endres博士说,妇产科助理临床教授在芝加哥大学。

“这是一个非常重要的问题,”她补充道。“我们都看到了在我们国家越来越多的肥胖者的健康后果,如糖尿病和高血压。我真的很想看到这是开始为妇女和是否有任何方式扭转局面。”

20岁以上的妇女中约有35%为肥胖,另有34%超重,据美国疾病控制和预防中心。体重指数(BMI) 30或更高版本被认为是肥胖,而体重指数为25到30是归类为超重。体重指数,即身高体重比计算身体脂肪。

Endres和她的同事收集的数据来自774名妇女从五个地点在美国。参与者被三次采访马克分娩后的12个月,身高和体重测量在产后6 - 12个月。

女性的体重平均增加了32磅在怀孕期间,分娩后平均每年近173英镑。大约75%的人比怀孕前更重,包括47%保留超过10磅。

怀孕似乎帮助减肥的因素包括母乳喂养和适度的运动,根据这项研究。

“最大的问题是,大量的女性获得太多的怀孕期间,“Endres说。“你获得越多,越难失去重量。从妇女怀孕的那一刻起,卫生保健提供者我们需要开始与他们谈论合适体重增加和保持活跃。”

怀孕的妇女也应该明白,这是一个神话,他们“吃了两个,”她说,应该只使用一个额外的300到400卡路里每天怀孕时如果期待一个婴儿。

低收入妇女地位在这项研究可能影响研究结果,Endres说。这些母亲可能会发现很难减肥,因为缺钱加入一个健身房,例如,也可能不”甚至有一个安全的地方在附近散步,”她说。

主任Timothy Hickman博士生殖内分泌与不孕症在德克萨斯州,休斯顿卫理公会医院说,调查结果“正是我的预期。”But he noted that postpartum exercise and breast-feeding can help women avoid holding onto excess pregnancy pounds.

“你不是注定发生,”他说。“有人(过度)孕期体重增加的风险,如果你没有一个具体的计划。这[研究]说在怀孕前最好的形状和发展计划重量之后。”

新妈妈的减肥的努力可能会受益于更频繁卫生保健访问后怀孕不仅仅是一个医生的访问通常提供六周后分娩,Endres说。“也许我们需要更频繁地看到女性”,帮助支持他们通过这个关键时刻,她说。

这项研究在线发表在12月8日在《华尔街日报》产科和妇科2015年1月,提前印刷出版。

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