我们可以训练自己来控制我们的梦想吗？

阿德莱德大学的新国家研究正在调查人们如何在精神上做好准备以影响他们的梦想。

澳大利亚人现在正在寻求研究，旨在更深入地了解人们如何学会有“清醒梦想”。

“Lucid梦想是人们知道他们睡着的罕见事件梦想虽然梦想仍在发生。这使得人们可以影响或控制梦中发生的事情，“心理学博士生Denholm aspy说。

“梦想有时可能会令人难以置信 - 如此逼真，可以难以讲述梦想和醒来生活之间的差异。”

秋季议员开始对研究感兴趣清醒梦在学习如何拥有这样的梦想之后。

“对于许多人来说，Lucid梦想可能只在他们的生活中发生一次或两次，但是有一种日益增长的证据表明，旨在培养人们更频繁地体验清醒的梦想，并有更大的记忆召回这些梦想，“ 他说。

新的研究涉及旨在促进Lucid梦想的几种技术，例如“现实测试”技术，涉及做一个简单的测试每天几次确定有人是否醒着或梦想。

“通过使现实习惯在唤醒生活中进行常规习惯，可能会让人们在梦想时也会进行现实测试。希望，当发生这种情况时，他们会意识到他们会梦想，然后在一个清醒的梦中找到自己，”先生aspy说。

“不仅清醒的梦想往往是有趣和兴奋的，它也具有广泛的潜在科学和治疗用途。例如，之前的研究表明，人们可以通过在清醒的梦中练习它们来改善他们的醒着生活技能，这可能是对卒中受害者或从​​物理创伤恢复的人来说有价值。

“Lucid Depling也可以用作慢性噩梦的治疗方法，允许梦想家改变噩梦的过程甚至故意从中醒来。”

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