夫妻冲突:退缩或期待伴侣读心术会伤害夫妻关系，但方式不同

当你与你的配偶或重要的人发生冲突时，你会像乌龟一样退缩吗?或者你希望你的伴侣能读懂你的心思，知道你为什么生气?

心理学和心理学副教授、研究人员基思·桑福德(Keith Sanford)博士说，这是人际关系中最常见的两种脱离方式，它们都可能有害，但方式和原因不同神经科学贝勒大学艺术与科学学院。

桑福德说:“戒断行为是人际关系中最大的问题。”“这是人们在感觉受到攻击时使用的一种防御策略，退缩和对关系的整体满意度降低之间有直接联系。”

同时，“被动静止”——期待你的合作伙伴读心术是人们在恋爱关系中感到焦虑时使用的一种策略，这使得夫妻双方在解决冲突方面取得进展尤其困难。但他说，从长远来看，它可能没有戒断那么有害。

桑福德和其他贝勒大学的研究人员的研究——“夫妻冲突中的两种类型的脱离:退缩和被动的静止”——发表在《华盛顿邮报》上心理评估美国心理学会(American Psychological Association)的杂志。

桑福德说，退缩并不一定会影响夫妻是否能解决冲突，他之前曾对夫妻冲突做过几项研究。但是，期待或希望对方会读心术，会直接影响到双方解决问题的能力。

该研究包括三个研究:

• 在第一项研究中，2588名已婚或同居的参与者完成了一份匿名问卷。他们描述了一个单一的、具体的冲突;评估他们使用退缩或被动静止的次数;并完成了一项关系满意度指数。
• 在第二个实验中，223名成年人参与浪漫关系完成的量表测量了退缩、读心预期、依恋、担忧、情绪、的关系满意度和沟通。
• 在第三个实验中，135名正处于恋爱关系中的本科生写下一段冲突，然后回答有关冲突的问题脱离冲突期间的沟通和情绪。

当伴侣批评或抱怨时，退缩是一种逃避觉察到的威胁的方式，“更具有不快乐的特征”。几乎每个人都会时不时地这样做，但你在痛苦的关系中看到的更多，”桑福德说。

研究表明，如果人们感到无聊或冷漠，他们更有可能报告退缩。桑福德说:“人们希望保持自主、控制和距离。”

与此同时，那些希望伴侣在没有被告知的情况下知道问题所在的人会感到焦虑，感觉被忽视而不是受到威胁。

“你担心你的伴侣有多爱你，这与忽视有关。你会感到悲伤、受伤和脆弱。”

一方希望另一方读心术的冲突更有可能导致消极的沟通和愤怒——这可能导致第22条军规。

“通常情况下，一个人退缩，另一个人提出要求。一方的要求和抱怨越多，另一方就退缩得越多，以此类推。”

“这是一个既要意识到这些行为何时发生，又要找到替代方案——一种更有建设性、更礼貌的解决方法的问题冲突他说。“有时候，说起来容易做起来难。”