忙碌的日程是否影响了你的健康?时间可能不是问题所在

现代时间表是令人讨厌的疯狂，让我们许多人感到不断按压时间。根据一项新的研究，这种感觉可能与时间本身有很大关系市场研究杂志。

“超越了实际争夺他们的活动人数时间那情绪冲突活动之间让消费者觉得他们甚至更少的时间，“写作作者乔丹·埃特金（Duke大学），Ioannis Evangelidis（伊拉斯斯大学）和詹妮弗·艾拉克（斯坦福大学）。”虔诚的情绪是在花费或恐惧的地方有罪过度收入损失都会产生压力，让一个人感觉比实际更令人压有时间。“

研究要求参与者列出需要一定时间的任务，然后想象完成这些任务。然后，参与者被要求想象任务之间存在冲突。在某些情况下，任务实际上是为了时间竞争，但在另一些情况下，他们感觉竞争只是出于情感或经济原因。

当参与者认为某些活动相互冲突时，由于对冲突感到越来越焦虑，他们感到时间更紧迫。无论冲突是身体上的，还是仅仅是情感上的，这种焦虑都会增加。

作者确定了两种简单的策略，帮助人们减少时间的虚假感受：慢呼吸，并将禁止的压力感到兴奋，如兴奋等更高的高能量情绪。这两种技术都成功地让参与者觉得他们并没有像他们第一次担心的那样按下。

“感到震惊的时间会影响消费者花时间的时间，以及他们愿意付出多少钱来拯救它。从消费者的角度来看，感到沮丧的时间可以有许多有害后果，如较贫穷的健康，睡眠和抑郁症。通过暂停为了呼吸或设想压力源于更积极的光线，人们可以享受他们实际上具有更健康和更​​快乐的方式的时间，“作者总结道。

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