在美国人的压力源中，金钱高居榜首

(HealthDay)一项新的调查发现，金钱仍然是美国人压力的主要原因。

总的来说,压力这项美国心理协会的调查发现，美国人的压力降至七年来的最低水平，平均压力水平正在下降。

该协会在2月4日发布的题为《美国经济正在复苏》的报告中称，尽管美国经济正在复苏，但对金钱的担忧仍然困扰着美国人的心理美国的压力:用我们的健康买单．

2014年，64%的成年人认为经济担忧是主要的压力来源，高于其他三个主要压力来源:工作(60%)、家庭责任(47%)和健康问题(46%)。

近四分之三的成年人报告说，至少在某些时候，他们对金钱感到压力，约四分之一的成年人说他们经历过极端的压力据报道，在过去的一个月里。

美国心理学会首席执行官兼执行副主席诺曼·安德森说:“金钱是建立安全生活的一个非常重要的组成部分。”“当人们面临财务挑战时，他们的压力水平上升是有道理的。”

好消息是，平均而言，美国人的压力水平呈下降趋势。报告发现，平均报告的压力水平为4.9(满分10分)，低于2007年的6.2。

尽管如此，该协会发现，美国人的生活压力水平高于心理学家认为的健康水平，22%的人表示他们在管理压力方面做得不够。

调查发现，经济压力对女性、父母和年轻人的影响尤其大。

例如，四分之三的父母和50岁以下的成年人表示，钱是一个或多或少的重要压力来源。

女性比男性更有可能将金钱视为重要的压力来源，比例分别为68%和61%。

报告还发现，低收入家庭和高收入家庭之间的压力水平似乎也出现了差距。

2007年，收入较高的人和收入低于5万美元的人报告的平均压力水平没有差异。

但到了2014年，差距出现了，低收入家庭的报告总体上更高压力水平相比那些生活在高收入家庭的人——在10分制的量表上，前者为5.2分，后者为4.7分。

凯瑟琳·诺达尔是该协会的专业实践执行主任，她指出，尽管最近经济有所增长，但通货膨胀和工资停滞继续加剧人们对金钱的担忧。

诺达尔说:“许多人仍然感到非常紧张，只是在照顾他们的日常需求方面。“在经济改善真正帮助大多数人方面，我们仍然处于不平衡状态。”

调查发现，经济压力会以直接和亲密的方式影响人们。五分之一的成年人表示，由于经济问题，他们已经跳过或考虑跳过去看医生进行治疗。近三分之一有伴侣的成年人表示，金钱是他们之间冲突的主要原因。

为了克服金钱压力，该协会建议从家人和朋友那里寻求情感支持。研究发现，没有肩膀可以依靠的人压力更大。

例如，在没有情感支持的人群中，43%的人表示他们的压力在过去一年中有所增加，而在有情感支持的人群中，这一比例为26%。

然而，公开对预算的担忧可能很难。诺达尔说:“开始谈论金钱是具有挑战性的，因为近五分之一的美国人认为这是一个禁忌话题，超过三分之一的人表示与家人谈论财务状况让他们感到不舒服。”

安德森建议开始和信任的人讨论钱帮助年轻人在生命早期养成健康的财务行为，并建立一个支持性的社交网络，帮助所有成员度过艰难时期。

“如果你为别人着想，他们也更有可能为你着想，”他说。

有些人会采取其他措施来减轻压力。至少五分之二的受访者表示，听音乐、锻炼或看电视是他们减轻压力的方式。

这项由哈里斯民意调查机构代表美国心理协会于2014年8月开展的调查共有3068名成年人参加。

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